Prolećni doručak: Napravite ukusan i zdrav obrok

Republika.rs

Autor: menshealth, Republika

Lifestyle

17.04.2019

05:14

Google Dodaj Republiku kao željeni izvor na Googlu

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Recept za zdrav i ukusan obrok koji se brzo sprema.

RepublikaFoto: pixabay.com
Foto: Ilustracija

Prolećni doručak:

SASTOJCI

šaka feta sira
potočarka
10 čeri paradajza
1 kašika sirćeta od crnog vina
1 kašika maslinovog ulja
šaka lešnika

NUTRITIVNA VREDNOST

Kalorije 397

Proteini 14 g

Ugljeni hidrati 6 g

Masti 35 g (11 zasićenih)

Vlakna 2 g

PRIPREMA

RepublikaFoto: pixabay.com

- Operite feta sir kako biste potpuno uklonili so, a potom ga isekcajte na kockice. Operite zeleniš i osušite ga na ubrusu.

- Isecite na pola čeri paradajz.

- Brz i lak dresing: dodajte malo maslinovog ulja i sirće crnog vina u činiju. Dobro umutite i promešajte viljuškom.

- Pomešajte u jednu činiju povrće i sir, a onda prelijte dresingom. Pospite šaku lešnika preko i uživajte u laganoj salati.

 

Budi deo Republika zajednice.

Instagram YouTube TikTok Google News

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

previous article Prethodna vest previous article Sledeća vest next article next article

Komentari (0)

Loading