(VIDEO) POKRETANJE SVAKOG MIŠIĆA: Ovo je idealan kardio trening koji možete uraditi kod kuće!

Autor: lepotaizdravlje.rs

Lifestyle

24.02.2019

01:11

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Zaista je veoma važno da se pokrenete i aktivirate svoj organizam kako biste sagoreli nagomilane kalorije.

RepublikaFoto: pixabay.com
Foto: Ilustracija

Najbolji način da uđete u formu je da imate 3 puta nedeljno kardio trening od oko 30 minuta. Ovo je najbolja vrsta treninga, jer za kratko vreme potrošimo zaista mnogo energije i sagorimo suvišne masti.

Kardio treninzi pravi su način da probudite svaki mišić u vašem telu i aktivirate svoj organizam, pa pored toga što ćete smanjiti konfekcijski broj, bićete i mnogo zdraviji.

Idealno vreme za ovu vrstu treninga je jutro, kada se naše telo nalazi u fazi niskog energetskog balansa.

Detaljan  trening koji možete uraditi kod kuće, pogledajte ovde:

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading