Evo kako da se rešite dosadnih AKNI NA LEĐIMA

Foto: pixabay.com

Problemi sa aknama postaju sve češći - koža na leđima je jača i deblja, što znači da su pore veće i na taj način su više podložne aknama. Ali kako to tretirati i koliko se razlikuju od prosečnih bubuljica na licu?

Sve se svodi na previše ulja

Akne se uglavnom razvijaju u oblastima u kojima imamo veliku koncentraciju lojnih žlezda. Zato vam leđa mogu biti glavna meta: previše nakupljanja bakterija u porama na leđima podstaknuće preveliki rast bakterija i upala koje izazivaju akne. Deo razloga što su leđa toliko sklona aknama je to što imamo veću gustinu pora, što ukratko znači veće šanse da ih imamo. Dobra vest je da postoje jednostavni potezi koje možete da napravite za borbu protiv viška ulja i sprečite širenje akni.

Znoj ima uticaj, ali nije glavni razlog

Za akne mogu biti krivi hormoni koji variraju, ali i visok nivo muškog hormona, androgena. Ovaj hormon šalje signale lojnim žlezdama da proizvode više masnoće koje može dovesti do pojave akni. Ukratko, nikada nećemo pronaći jedan specifičan razlog za akne na leđima. Što se znoja i vežbanja tiče, sama kondicija je odlična za vas i ne možete je kriviti kao glavni uzrok nastanka akni na leđima. Međutim, znoj pomešan sa bakterijama na koži i mrtvim ćelijama začepljuje pore, a to je ono što izaziva akne, a ne sam znoj. Pazite da tokom vežbanja nosite odeću namenjenu isključivo za vežbanje ili odeću napravljenu od vlakana kroz koja ne može da cirkuliše vazduh. Presvucite se nakon treninga i redovno menjajte posteljinu - ovi jednostavni koraci doprineće smanjenju akni na leđima.

Foto: pixabay.com

Skoro uvek postoji dijeta protiv akni

Pokušajte da dve nedelje uklonite neku vrstu hrane iz ishrane da vidite kakva je reakcija, nakon toga tu grupu hrane dodajte ponovo da biste videli reakciju. To je najlakši način da saznate da li hrana izaziva akne na leđima.

Svakodnevno čišćenje je neophodno

Svi zaboravljamo i zanemarujemo leđa, ali svakodnevno čišćenje leđa je značajno isto kao i pranje lica, pogotovo ako imate akne. Dobro istrljajte leđa, posebno posle treninga ili nakon prekomernog znojenja.

Možda ćete imati osećaj da ovaj proces traje večno, ali nemojte paničiti, to je zato što je koža na našim leđima nešto deblja od kože na našim licima, zato budite strpljivi.