Lekovite pečurke: Ako ih jedete svaki dan smanjićete rizik od OVIH OPAKIH bolesti!
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Pečurke su jedna od najhranljivijih namirnica i predstavljaju prevenciju od mnogih bolesti, pa i malignih. Efekat će biti još veći ako ih konzumirate u kombinaciji sa šoljicom zelenog čaja.
Foto: youtube.com/TastyZa vegetarijance i vegane pečurke su važna zamena za mesne proizvode zbog proteina koji sadrže.
Ali da biste dobili dovoljno proteina, morate pojesti oko 200 grama pečuraka (oko 7 g proteina), zajedno sa brokolijem i kukuruzom umesto mesa.
Šampinjoni sveži ili kuvani, dobar su izvor dijetalnih vlakana. Sadrži više vitamina, poput D, B, A, E i dosta kalijuma, fosfora, gvožđa i drugih elemenata potrebnih ljudskom telu.
Foto: ST/E. ČONKIĆPečurke su bogate hranljivim sastojcima i pokazalo se da njihovo konzumiranje smanjuje rizik od bolesti srca.
Naučnici su pokazali da svakodnevno konzumiranje pečuraka može smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti za čak 70 posto.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)