Sprečite lenjost creva kod beba i dece ovim trikovima

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

A da ne biste došli u situaciju da se creva ulenje, stručnjaci poručuju da u njima mora da postoji nešto što ih draži. Da bi se creva pokrenula, kako navode, potrebno je da hrana koja se unosi u organizam sadrži nesvarljive sastojke. To su pokožice voća, povrća i žita, odnosno celuloza, i oni draže creva na kretanje i tako izazivaju izbacivanje izmeta.

- Ako u hrani nema dovoljno celuloze, onda tanko crevo upije svarljive sastojke i u debelo crevo ne dolazi dovoljno ostataka i otpadaka koji bi izazvali njegovo kretanje i pražnjenje. Tada dolazi do lenjosti creva ili zatvora - objasnila je dr Antonina Šćepini, čuveni ruski gastroenterolog.

SAVETI DR ANTONINE ŠĆEPINI

Pokušajte da masažom i jednostavnim vežbicama pomognete svojoj bebi da se oslobodi grčeva i tvrde stolice.

Može da se dogodi da dete na prirodnoj ishrani nema stolicu od pet do sedam dana. Ako dobro sisa, ne povraća i napreduje u telesnoj masi - sve je u redu. Ukoliko se čini da se beba muči ili da ima grčeve, možete da probate:

- blago masirajte stomačić u pravcu kretanja kazaljke na satu.

- dok presvlačite bebu, u ležećem položaju na leđima, radite vežbe razgibavanja: od šest do osam puta levo koleno bebe približite njenom desnom laktu, zatim desno koleno levom laktu, pa blago gurajte u kolenima savijene nogice ka stomačiću. Sve to pomaže da se pokrene ili ubrza rad creva.

- kružnim pokretima blago pritiskajte jastučiće ispod prstića na bebinim tabanima.

Stolicu ne treba izazivati stavljanjem toplomera. Ako beba duže nema stolicu ili počinje da povraća (pogotovo žutozeleni ili braon sadržaj), potražite pomoć lekara-pedijatra ili hirurga.

Ovako ćete srediti varenje Kajsije i kefir Oko 50 g sušenih kajsija prvo prelijte toplom vodom, pa izmiksajte sa 200 ml kefira i začinite bosiljkom Banana i jogurt Izmiksajte manju bananu i 150 ml probiotičkog jogurta, razredite sa 100 ml vode i začinite s malo vanilin-šećera Šljive sa pavlakom Pomešajte 150 ml ohlađene pavlake sa 50 ml soka šljiva i kašičicom mlevenog kima Đumbir i jogurt U 200 ml probiotičkog jogurta dodajte 10 g sveže izrendanog đumbira, po kašiku limunovog soka i meda