SLAVLJE BEZ MAMURLUKA: Kako da pijete bez posledica!

Foto: pixabay.com

Šampanjac se u krvotok apsorbuje brže od drugih pića, pa se oko dve trećine ljudi brže napije

Tokom praznične sezone konzumira se više alkohola nego inače, a to za posledicu ima mamurluk i mučninu, koji nisu baš toliko praznični. Ukoliko često veče završite sa jutarnjom glavoboljom, pa ste nemoćni celog dana, australijski stručnjaci imaju rešenje za vas, tačnije uputstvo kako da pijete alkohol, a da ujutru ustanete raspoloženi i vedri.

• Konzumiranjem votke, likera, džina, tekile, manja je verovatnoća da ćete biti mamurni, ali je najbolje ne mešati piće sa bezalkoholnim pićima jer šećer može dodatno pogoršati bol u glavi.
• Pivo i tamna pića imaju tendenciju da vam upropaste noćni život. Crveno vino je ponekad gore od belog vina, a ona jeftinija često sadrže sastojke koji su štetni i doprinose strašnom mamurluku - navode nutricionisti.

  Foto: pixabay.com

  Konzumiranjem votke, likera, džina, tekile, manja je verovatnoća da ćete biti mamurni

• Šampanjac se u krvotok apsorbuje brže od drugih pića zbog ugljen-dioksida. Boris Tabakov, doktor sa univerziteta u Koloradu, rekao je da se oko dve trećne ljudi brže napije od šampanjca. Zbog toga, kaže on, mamurluk je mnogo gori.
• Tamne likere i viski trebalo bi izbegavati jer je mamurluk veći, a da biste ga preživeli najbolje je piti mnogo vode.
• Alkohol dehidrira telo, pa je gazirana ili obična voda idealna za one s većom tolerancijom na alkohol. Odlično rešenje za mamurluk jeste i kokosova voda - zato što je puna kalijuma i elektrolita. Kokosovu vodu možete da pijete i pre i posle pijanstva, pomoći će.
• Kafa usporava lečenje od mamurluka. Kako smanjuje krvne sudove, bol u glavi se povećava i zato bolje preskočite onu jutarnju.
• Nakon burnog izlaska i prekomernog alkohola, obavezno jedite da biste apsorbovali alkohol. Hrana ne bi trebalo da bude previše masna niti sa mnogo šećera. Najbolja hrana su čičak, cvekla, brokoli, kelj, beli luk i limun. Sve što je bogato vitaminom B, C, magnezijumom i kalijumom.
• Sledeći put kad krenete u noćni život jednom kašikom meda pripremite stomak za početak lumpovanja.