NAUČNICI UPOZORAVAJU: Pivski stomak opasniji za srce od prekomerne težine!

Foto: pixabay.com

Izgledi da se kod osoba s normalnim indeksom telesne mase (BMI), ali s previše trbušnog sala razviju srčani problemi dvostruko su veći nego kod gojaznih ljudi koji nemaju tzv. "rezervnu gumu" oko struka, kaže glavni autor studije dr. Hose Medina-Inohosa s klinike Majo. 

U njegovu studiju je na početku istraživanja bilo uključeno 1.700 ljudi starijih od 45 godina, a praćeni su od 2000. do 2016. godine. 

Rezultati, koje je Medina-Inohosa nedavno predstavio na skupu svetskih kardiologa u Ljubljani, pokazali su da neproporcionalan obim struka nosi veći rizik od razvoja srčanih bolesti nego preteran BMI. 

Drugim rečima, oni s telom u obliku kruške, iako su normalne težine, moraju pripaziti. 

Obim struka postaje problematičan, kaže Medina-Inohosa, kada dostigne ili nadmaši 90 odsto obima kukova kod muškaraca ili 85 odsto kod žena. To se naziva "abdominalnom debljinom". 

- Trbuh je prvo mesto na kojem skladištimo mast, pa je bolje biti svrstan u kategoriju gojaznih po BMI-ju, ali nemati mnogo masti oko trbuha. Takvi ljudi imaju više mišićnog tkiva, a mišićno tkivo metabolički pomaže u snižavanju nivoa lipida (masti) i šećera u krvi -  rekao je Medina-Inohosa. 

- Ali ako imate masnoće oko trbuha i one nadmašuju veličinu vaših bokova trebalo bi da posetite lekara kako bi procenio kardiovaskularni rizik i distribuciju masti. U takvim slučajevima cilj mršavljenja treba da bude gubitak trbušnog sala, a ne isključivo telesne težine -  objasnio je. 

To se može postići vežbanjem, smanjenjem sedačkog načina života, hodanjem po stepenicama, izlaskom iz tramvaja koju stanicu pre kuće, jačanjem mišića i smanjenjem unosa rafinisanih ugljenih hidrata. 

Naglasio je i da lekari ne bi trebalo automatski da pretpostave da normalan BMI isključuje rizik od razvoja srčanih bolesti.