MORE LEČI TELO I DUŠU: Boravak na morskom vazduhu pozitivno utiče na zdravlje

Foto: pixabay.com

Kupanje pomaže ljudima koji pate od reume, artritisa i bolova u leđima i mišićima

Sigurno ste mnogo puta čuli da je odlazak na more dobar za zdravlje, a Srpski telegraf otkriva na koje sve načine more pozitivno utiče na organizam.

VAŽNI ELEMENTI

Natrijum, magnezijum, kalcijum, kalijum i silicijum su samo neki od jako korisnih elemenata koji se nalaze u moru. Alge u moru su takođe bitne jer podstiču obnavljanje ćelija, poboljšavaju izgled kože, stimulišu metabolizam, jačaju imunitet, sprečavaju upale, čiste kožu i pomažu u borbi s celulitom.

Foto: pixabay.com

KOŽA I DISANJE

Morska so ima svojstva antiseptika i zbog toga pozitivno deluje na kožne alergije, a morski vazduh, koji je prezasićen negativnim jonima, olakšava disanje i povoljno deluje na ljude koji imaju astmu.

VITAMIN D

Sunce je glavni izvor vitamina D. Da biste upili najviše vitamina D, preporučuje se da se sunčate pre podne ili predveče. Obratite pažnju na kreme za sunčanje jer pojedine sprečavaju kožu da upija vitamin D.

OSLOBAĐA OD STRESA

Letovanje je, s pravom, izgovor mnogima da zaborave na svakodnevne probleme, a i magnezijum koji se nalazi u morskoj vodi umirujuće deluje na organizam.

POVEĆANA FIZIČKA AKTIVNOST

Ljudi koji se ne bave sportom na moru ne mogu da ga izbegnu. Plivanje, šetnja i odbojka na plaži su idealne aktivnosti za oblikovanje tela.

VAZDUH PUN JONA

Morski vazduh obiluje negativnim jonima, koji su dobri za disanje. Pored toga jačaju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor.

Foto: pixabay.com

UBLAŽAVA ARTRITIS I BOL U LEĐIMA

Morska voda ublažava bol, smanjuje upale i podstiče oslobađanje viška tečnosti iz organizma, tako da kupanje pomaže ljudima koji pate od reume, artritisa i bolova u leđima i mišićima.

ČIŠĆENJE ORGANIZMA

Morska so olakšava izlučivanje štetnih supstanci koje iz jetre ili bubrega preko limfe i krvotoka dolaze do površine kože.

KREATIVNOST I OSEĆANJA

Naučna istraživanja su pokazala da boravak blizu vode podstiče emocije, intuiciju, maštu i kreativnost.

OČI

Plava boja mora i gledanje ka pučini pozitivno deluju na zdravlje očiju, posebno kod ljudi koji većinu vremena provode gledajući u monitor ili telefon.