CELULIT JE PROŠLOST - Pročitajte pet saveta za prirodno mršavljenje

Foto: Photo by Huha Inc. on Unsplash

Mnoge žene su potrošile čitavo bogatstvo da se reše celulita, ali obično takvi pokušaji dovode do neuspeha.

Ne postoji nijedno kozmetičko sredstvo ili tretman sa stoprocentnom efikasnošću.

Iako je teško poverovati, najbolje metode protiv celulita ne zahtevaju velike finansijske troškove.

Masaža problematičnih područja

Masiranje oblasti pokrivene celulitom poboljšava cirkulaciju krvi i stimuliše protok limfe.

Da biste pojačali efekat masaže, koristite eterična ulja badema, ruzmarina, komorača, čempresa i kleke.

U čistom obliku se ne koriste ulja sa visoko koncentrovanim mirisom, par kapi eteričnog ulja se dodaju u losion za telo.

Visoku efikasnost u borbi protiv celulita pruža meka četka za masažu, koja se koristi za piling problematičnih područja pre kupanja.

Masažu suvom četkom treba ponavljati najmanje 2-3 puta nedeljno. Lagani kružni pokreti četkom doprinose normalizaciji limfnog toka i čine kožu mekšom.

Redovno vežbanje

Pored toga što topi masne naslage, fizička aktivnost nam pomaže i da se oslobodimo celulita. Fokusirajte se na vežbe koje ciljaju kritična mesta, kao što su butine, zadnjica i stomak.

Smanjenjem količine masnih naslaga celulit postaje manje izražen, zato se treba redovno baviti sportom.

Foto: Photo by taylor hernandez on Unsplash

Izaberite sport koji vam najviše odgovara i koji će vas dobro oznojiti – trčanje, vožnja bicikla, plivanje, ples...

Ne zaboravite da pijete puno vode jer usled dehidratacije celulit postaje primetniji.

Kokosovo ulje

Ovo ulje, osim za masažu, možete koristiti i za druge tretmane, kao što su obloge.

Kokosovo ulje ima protivupalna svojstva, prodire duboko u kožu i čini je glatkom.

Prilikom korišćenja kokosovog ulja za svakodnevnu masažu možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja, koje će pojačati efekat tretmana.

Ginko biloba

Lekovita svojstva ginko bilobe korisna su za celo telo, uključujući i kožu.

Kozmetički proizvodi na bazi ove biljke poboljšavaju cirkulaciju krvi, ubrzavaju metaboličke procese, sagorevaju potkožne masne naslage i smanjuju pojavu celulita.

Zdrave masti

Ženama je poznato da je stanje kože povezano sa ishranom. Ali kada se susretnu sa celulitom često kreću na dijete sa niskim sadržajem masti, što je velika greška.

Da biste se rešili celulita, ne treba ograničavati sebe u konzumiranju zdravih masti, posebno proizvoda sa omega-3 masnim kiselinama.

Najkorisnije nezasićene masti nalaze se u lanenom semenu, ribljem ulju, orašastim plodovima.

Upotrebom proizvoda sa omega-3 masnim kiselinama, regeneracija tkiva, uključujući i kožu, se ubrzava.