PET SITUACIJA U KOJIMA ĆE SMEH OLAKŠATI VAŠ ŽIVOT!
Poznato je da osmeh pozitivno utiče na psihu kao i na na telo čoveka. U proseku odrasli se smeju dvadeset puta na dan, dok se deca smeju do 400 puta dnevno. Dakle, umesto da dramite kada naiđete na ovih 5 teških situacija, vi se nasmejte i osećaćete neverovatno olakšalje - to su i naučnici potvrdili.
1. Lakše trčanje
Ako volite da trčite i želite da budete još brži i izdržljiviji, kad počne da vas izdaje snaga počnite da se smejete, piše britanski Sun.
Naučnici su dokazali da su ljudi u teretani koji se smeju dok trče na traci imali efikasnije pokrete. A osećali su se kao da su uložili manje truda i energije.
2. Podstiče kreativnost
Ako osećate da imate mentalnu blokadu, počnite da se smejete. Istraživanje je pokazalo da su studenti koji su gledali komedije bili bolji u rešavanju mentalnih aritmetičkih zadataka. Takođe je pokazalo da su srećni zaposleni bili do 12 odsto produktivniji od svojih nezadovoljnih kolega.
3. Smanjuje stres
Čak i forsirano smejanje smanjuje stres kod ljudi. Istraživanje sprovedeno na studentima u Kanzasu je pokazalo da čak i osmeh koji nije iskren smanjuje stres i smanjuje broj otkucaja srca kod ljudi (što je indikator opuštanja).
4. Olakšava donošenje odluka
U istraživanju objavljenom u magazinu "Cognition And Emotion", naučnici su pozvali starije ljude na testiranje i pri dolasku delu ispitanika dali su kesu slatkiša i čestitku kako bi ih nasmejali. Grupa koja je dobila slatkiše je imala mnogo bolje rezultate u mozgalicama u kojima su morali da što pre donesu odluku.
5. Podstiče poverenje
Smatra se da ljudi, između ostalog, smehom signaliziraju poverenje. Ovo je dokazalo istraživanje sprovedeno u SAD-u gde su ispitanici pre davali novac i kupovali stvari od ljudi koji su se smejali, nego od onih koji su bili ozbiljni.
Oni koji su vodili istraživanja veruju da smejanje sužava vidno polje i daje drugim ljudima utisak da je osoba koja se smeje potpuno posvećena njima.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)