U toku je veliko prejedanje, evo kako se boriti sa goli život!

IZVOR: Republika - 02.01.2019 | 04:14

Dobro, počeli smo da se prejedamo ovih dana, dodavaćemo još do Božića, a tek onda će da nastupi totalni haos, sveobuhvatni juriš na svim frontovima - udar s leva na kulen, čajnu, pečenicu, pršutu, sir i kuvana jaja, zaobilaženje s desna na supu, pihtije i sarmu, surovi čeoni napad na pečenje bez uzimanja zarobljenika i, na kraju, nuklearna devastacija rolata, bajadera, minjona, oblandi i torti… znači, čekaju nas problem s probavom.

Foto: pixabay.com

E pa pošto su našem telu, preciznije - digestivnom traktu - neophodna vlakna da bismo mogli bolje da funkcionišemo, evo nekoliko predloga kako da poboljšamo probavu u ovo vreme prejedanja.

Mlaka voda i limun

U čašu mlake vode iscedite celi limun, i popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno, i tako sprečiti probavne smetnje.

Foto: pixabay.com

Soda bikarbona i mlaka voda

U čašu mlake vode sipajte pola kašičice sode bikarbone, i promešajte. Ova kombinacija je već generacijama poznata kao saveznik loše probave, ali bitno je napomenuti da treba koristiti samo farmaceutsku sodu bikarbonu bez aluminijuma, koju možete kupiti u apoteci ili radnjama zdrave hrane.

Foto: pixabay.com

Maslinovo ulje i limun

Progutajte kašiku maslinovog ulja, koju po želji možete razblažiti s prirodnim sokom od limuna. Ovaj domaći lek za podsticanje varenja najbolje je konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.