(RECEPT) Doručak koji oporavlja jetru: Jedite OVAJ obrok 2 puta nedeljno, obnoviće vam svaku ćeliju u telu!
IZVOR: Republika - 20.02.2020 | 12:00
Naša jetra je najvažniji organ u telu. Ona filtrira sve nečistoće i zbog toga zdravlje celog organizma zavisi od vitalnosti ovog organa. Lekari savetuju da svako jutro doručkujemo na određeni način, što će doprineti i boljem funkcionisanju jetre.
Foto: pixabay.com
Da jetra ne radi kako treba, najbolje ćete primetiti ako osećate hronični umor, lošeg ste zdravlja, često osećate u ustima gorak i metalni ukus, imate žuti premaz na jeziku...
Ako se često prejedate ili jedete nezdravu hranu, pušite i pijete alkohol, koristite jake lekove, moguće je da ćete svoju jetru izložiti dodatnom naporu.
Stručnjaci su sigurni da se jetra može oporaviti ako svaki dan za doručak jedete kašu.
Recept za kašu koja popravlja zdravlje jetre:
- Ovseno brašno - 1 čaša. Ovas blokira apsorpciju štetnih materija, ubrzava eliminaciju toksina; olakšava proces varenja; obezbeđuje telu potrebnu energiju.
- Bundeva (očišćena i isečena na kockice) - 20 do 40 grama. Obnavlja ćelijske strukture jetre, podmlađuje; pomaže u čišćenju svih organa; konzumiranje sirove bundeve na prazan stomak poboljšava funkciju želuca i probavnog trakta.
- Suvo grožđe - pola šake (dobro opranih i razdvojenih). Optimizuje funkciju jetre, pomaže pri obnavljanju ćelije.
- Bademi - po želji. Normalizuju jetru.
Foto: pixabay.com
Priprema:
Sve sastojke stavite u šerpicu.
Dodajte vodu ili mleko, pa pustite da provri.
Možete dodati i malo soli.
Kada provri, sklonite sa ringle, poklopite i ostavite da malo odstoji.
Preporuka je da se ova kaša kuva najmanje 2 do 3 puta nedeljno.
Brzo se apsorbuje. Daje lakoću, energiju i uklanja neprijatan plak sa jezika.