Ovo je spisak od 9 namirnica zbog kojih telo poprima neprijatan miris!
IZVOR: Republika - 15.03.2020 | 19:32
Stručnjaci izdvajaju devet prehrambenih namirnica koje uzrokuju pojačano lučenje mirisa iz organizma, iako su zapravo zdrave, ali zbog njih znoj ima intenzivniji neprijatan miris.
Foto: pixabay.com
Naše čulo mirisa jedno je od glavnih čula kojim raspolažemo i na koje se oslanjamo - bilo pri odabiru dobre hrane, partnera ili pak za detekciju opasnosti. Takođe, očigledno je kako su ljudi posvećeni vlastitom mirisu, a na tome kozmetička i parfemska industrija svake godine okreće milijarde.
Ipak, nije važno samo kako i koliko se često kupamo, koji dezodorans ili koji parfem koristimo, već i ono što u sebe unosimo, ističu stručnjaci, koji su izdvojili devet namirnica odgovornih za "smrad".
1. Paradajz
Britanski naučnik Čarls Stjuart otkrio je da se neugodan miris tela može povezati s jedenjem paradajza. Naime, on je primetio sličnost u mirisu ljudskog znoja i kore paradajza, pa je analizirao tu "slučajnost" i zaključio da na miris znoja utiču terpen i karotenoid iz paradajza. Rešenje nije izbaciti paradajz iz ishrane, ali alternativa je jesti ga umereno ili ga pre kuvati - jer se time gubi i efekt pojačanog lučenja mirisa, piše Brajt Sajd.
Foto: pixabay.com
2. Mlečni proizvodi
Veliki broj ljudi ima smanjenu toleranciju na laktozu jer im nedostaje enzim za razgradnju. U nekim slučajevima, konzumiranje mlečnih proizvoda kod ljudi sa ovakvim tipom metaboličkog poremećaja vodi do izlučivanja neprijatnih mirisa.
3. Riba
Ribe i morski plodovi sadrže visoke nivoe vitamina A. Osim toga, neke vrste riba, poput pastrmke ili tune, imaju velike količine vitamina B4, a on prirodnom ljudskom mirisu dodaje onaj koji podseća na ribu. Ljudi koji inače imaju visok nivo B4 vitamina u organizmu osetljivi su na taj, naučno potvrđen "Trimethylaminuria sindrom", koji se i leči.
Foto: pixabay.com
4. Kupusasto povrće
Brokoli, karfiol i kelj bogati su antioksidansima i čine neke od najzdravijijih dodataka u ishrani. Ali, ovo povrće sadrži i puno sumpora, koji se razlaže u poprilično smrdljive supstance, pa može rezultirati neugodnim mirisom tela. On se zadržava satima, a najbolji način je uzimanje umerenih količina tih namirnica, a kombinovanjem sa drugom hranom koja će pospešiti brže izbacivanja mirisa iz tela.
Foto: pixabay.com
5. Zobene pahuljice i orašasti plodovi
Iako su vrlo dobri za probavu i odličan izvor nutrijenata, ove namirnice stimulišu proizvodnju gasova. Najbolji način da eliminišete miris je pijenje većih količina vode nakon unosa u organizam.
6. Beli i crni luk
Od njih nam smrdi iz usta, pa nije čudno ni da koža nakon njih smrdi. Krivac je opet sumpor, a rešenje je pijenje kafe, dodavanje peršuna u jelo ili pijenje nezaslađene limunade - to pomaže da se miris brže razgradi.
7. Špargle
Izrazito zdrave, špargle menjanju miris i urinu i znoju. Otprilike 15 minuta nakon unosa špargle u naše telo počinje njihova razgradnja tokom koje nastaju hemijski spojevi koji sadrže sumpor. Naime, špargle sadrže specifičnu kiselinu koja počinje da se razgrađuje u više spojeva čiji molekuli sadrže sumpor.
Foto: pixabay.com
8. Crveno meso
Obiluje vitaminima, gvožđem, fosforom i kreatinom, ali predstavlja težak zadatak za našu probavu. Stojeći na mestu u telu, ono počinje s procesom truljenja, zbog čega daje i znoju neprijatan miris. Rešenje? Ne jesti ga više od dva puta nedeljno.
Foto: pixabay.com
9. Grašak
Ovo povrće je ubedljivo najveći krivac za nadutost, pa tako i neugodne gasove zbog proteina koji sadrže, a teško se vari. Da bi neutralizovali taj efekt, samo potopite grašak u vodi devet sati.