OVO DEFINITIVNO PRODUŽAVA ŽIVOT: Redovnom konzumacijom dva napitka možete doživeti duboku starost
IZVOR: b92, Republika - 12.11.2020 | 11:02
Redovno konzumiranje zelenog čaja i kafe smanjuje rizik od smrtnosti kod oijabetičara za čak 63 odsto u odnosu na obolele koji ih ne uzimaju, pokazala je japanska studija.
Foto: pixabay.com
Prethodna istraživanja su dokazala zdravstvene dobrobiti zelenog čaja u smanjivanju rizika od nastanka dijabetesa, kao i poboljšavanja kontrole glukoze i osetljivosti insulina.
Međutim, nova studija koju su proveli japanski naučnici sastojalo se od posmatranja kako konzumiranje zelenog čaja utiče na ljude koji već imaju dijabetes. Proučavali su 4.923 pacijenta prosečne starosti 66 godina.
Ljudi koji su pili više od četiri šoljice zelenog čaja dnevno, imali su 40 odsto manji rizik od smrti nakon završetka studije koja je trajala pet godina.
Kao i zeleni čaj, kafa dokazano ima uticaja na smanjenje rizika od razvoja dijabetesa, ali naučnici su i u ovom slučaju istraživali kako kafa utiče na ljude su već dijabetičari.
Oni koji su pili četiri ili više šoljica čaja, kao i dve ili više šoljica kafe, imali su najveće koristi
Studiju je objavio časopis "BMJ Open Diabetes Research&Care", a navodi se kako ispijanje dve ili više šoljica kafe tokom dana smanjuje ukupnu smrtnost za 41 odsto,.
Kombinovano ispijanje ova dva napitka, ipak, imalo je najbolji efekat.
Foto: pixabay.com
- Kombinacija zelenog čaja i kafe znatno je smanjila smrtnost zbog svih uzroka, i to za 63 odsto - pišu autori studije.
Stručnjaci savetuju da kafu i zeleni čaj konzumirate bez dodatka šećera i mleka, kako biste dobili pozitivan efekat.