NI SLUČAJNO NE JEDITE POMORANDŽU UVEČE: Postoji dobar razlog zašto treba da se jede ujutru!
IZVOR: Republika - 31.01.2021 | 23:15
Nutricionisti preporučuju da je zdrav jutarnji ritual da pojedete pomorandžu ili da od nje nacedite sok.
Foto: pixabay.com
Visok sadržaj vitamina C u pomorandžama stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca u organizmu, čime se poboljšava imunitet. Obilje vitamina C u pomorandžama deluje i efikasno u sprečavanju razvoja pojedinih vrsta raka, kao što su rak kože, dojke, pluća i debelog creva, piše Magazin Novosti.
Jedan od najvažnijih flavonoida koji pomorandže sadrže u izobilju je hesperidin. Istraživanja pokazuju da ovaj flavonoid snižava nivo lošeg holesterola u organizmu, piše Magazin Novosti.
Pomorandža ima i antiupalna svojstva. Upravo ta svojstva pomažu u olakšavanju bola u slučaju artritisa i ukočenosti mišića i zglobova, navodi Magazin Novosti.