UŽIVA, ŠETA PO ZIMI, JEDE BELI LUK I ZLO NE MISLI! Doktor Nestorović otkrio prirodne načine za dizanje imuniteta!

IZVOR: Republika - 17.02.2021 | 10:07

Zbog aktuelne situacije sa koronavirusom, svi se trudimo da ojačamo imunitet, a pulmolog prof. dr Branimir Nestorović podelio je svoj alternativni recept za "dizanje" imunog sistema.

Foto: Tanjug/T. RADOVANOVIĆ

- Ima mnogo načina za podizanje imuniteta. Jedan je šetnja na hladnom vazduhu, u trajnju do sat vremena. Drugi je boravak u sauni, takođe do sat vremena. U ishrani korisiti hranu bogatu vlaknima, povrće, najmanje dva puta nedeljno morska riba, po mogućnosti pečena - kaže Nestorović.

On je otkrio tri narodna leka koja su ključna za jačanje imunog sistema.

- Na prvom mestu je list koprive, na drugom bih uvek stavio beli luk, a treće mesto orah - naveo je doktor.

Nestorović je objasnio kakvo dejstvo imaju ovi narodni lekovi.

$bp("Brid_13556546", {"id":"23088","width":"16","height":"9","carousel":"226"});

- Kopriva sadrži brojne imunostimulatorne i antikarcinogene supstance, a beli luk i brokoli suprona jedinjenja koja su izraziti antioksidansi. Orah je namirnica sa puno korisnih materija, neke od njih, junglan na primer su jedinstvene samo za njega - rekao je on.