POSLE JELA NEMA KUPANJA: Ove NAMIRNICE ne treba da jedete pre PLIVANJA!
IZVOR: Republika - 08.07.2021 | 10:56
Jedno od najvažnijih letnjih pravila je da u vodu ne ulazite najmanje pola sata posle jela. Ali važno je znati i šta pre plivanja ne treba da jedemo.
Foto: pixabay.com
Ljuta hrana je opasna jer telo je najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, pa može doći do pojave kiseline, a začinjena hrana može još više da pogorša problem. Zato pre plivanja ne konzumirajte ljuto ni jako začinjeno jelo.
Voćni sokovi i gazirana pića mogu uzrokovati nadutost i grčeve.
Foto: pixabay.com
Alkohol smanjuje sposobnost brzog reagovanja i procene, a to može biti opasno dok plivate.
Foto: pixabay.com
Takođe nemojte da jedete sočivo, pasulj ni grašak jer sadrže puno vlakana što je dobro za zdravlje, ali može izazvati nadutost, zatvor i grčeve, a to vam može pokvariti uživanje, prenosi Pink.