NE IGNORIŠITE OVE SIGNALE: 5 pokazatelja da vam je organizam pun toksina!
IZVOR: Republika - 25.10.2021 | 08:11
Svakodnevna konzumacija nezdrave hrane dovodi do gomilanja toksina u našem telu, a kada se oni natalože u velikoj meri usporavju rad organizama i nepovoljno utiču na zdravlje.
Foto: Photo by Ben White on Unsplash
Tada je potrebno očistiti organizam od svih štetnih materija, a lekari upozoravaju da su ovo pokazatelji da ste puni toksina.
Creva bi terbalo da se prazne makar jednom dnevno, a ako toksine ne izbacujemo na ovaj način, oni mogu da se vrate u krvotok i stvore probleme. Jedan od sigurnih simptoma velike količine otrova u telu jeste dugotrajan osećaj nadutosti.
1. Osećaj nadutosti
Ako telo ne izbacuje nagomilane otrove kako bi trebalo, dolazi do problema.
2. Loš san
Ne možete da spavate kako bi trebalo, teško zaspite, često se noću budite i ustajete umorni... Sve su to znaci opterećenosti organizma otrovima.
3. Neprijatan zadah
Kada creva i jetra nisu u stanju da se reše otrova kako bi trebalo, može da dođe do stvaranja neprijatnog mirisa iz usta, jer se na jeziku talože bakterije.
Foto: pexels.com
4. Promena boje jezika
Ukoliko primetite da vam je jezik beličast ili žućkast, budite sigurni da imate višak otrova u organizmu, jer je ovaj organ promenio boju zbog nataloženih bakterija.
5. Smetaju vam mirisi
Ako burno reagujete na miris parfema ili cigarete, telo vam se verovatno muči sa viškom toksina. Ljudi u čijem organizmu su nataloženi otrovi imaju izoštrenije čulo mirisa.
Tri načina kako izbacite toksine iz tela:
1. Sauna
Odličan izbor za izbacivanje toksina iz tela je odlazak u saunu, ali pošto se o tome konsultujete sa lekarom, jer pojedine kategorije ljudi ne bi trebalo da se izlažu vrelom vazduhu iz saune, piše Telegraf.
Inače, sauna je izvanredan način da se oslobodite toksina kroz kožu.
Foto: pixabay.com
2. Post
I post može da bude jedan od načina da telu olakšate izbacivanje toksina i pružite mu priliku da se malo odmori.
Poželjno je postiti jednom sedmično i to tako što ćete tog dana piti samo vodu. Post se završava drugi dan ujutro uzimanjem svežeg soka od voća ili povrća. Kasnije tog dana možete da pojedete supu, a za večeru bareno povrće.
3. Pojedine namirnice
Kako biste izbacili toksine iz organizma, uvedite u ishranu brokoli, korijander i slične namirnice. Za korijander kažu da je među najboljim namirnicama za detoksikaciju organizma od otrova i teških metala.