"STOMAK JE IŠAO ISPRED MENE" Sofija Milošević smršala je 10 kilograma, SMANJILA ove namirnice, pa priznala - JELA SAM PO CEO DAN!
IZVOR: Republika - 16.03.2023 | 14:10
Menekenka se ugojila 10 kilograma u trudnoći.
Sofija Milošević je manekenka i mama dvojice dečaka. Kako je trudnoća drugo stanje i podrazumeva niz promena koje mogu biti individualne, jedna je uglavnom svima zajednička. Svaka žena se ugoji tokom tog perioda. Manekenka je dobila 10 kilograma, a s obzirom na to da je često objavljivala fotografije i tokom trudnoće, svi su saglasni da joj je i tada telo bilo savršeno.
Kako bi bila zadovoljna sobom, ona je odlučila da sve to skine uz pomoć ishrane.
- Tokom trudnoće sa Teodorom nisam imala problem sa mučninama i zbog toga sam jela po ceo dan. Bila sam nezaustavljiva! Ugojila sam se 10 kilograma. Nakon porođaja sam imala 65 kilograma i izluđivao me je višak oko stomaka. Imala sam utisak da, gde god pođem, moj stomak ide ispred mene. To me je baš nerviralo - rekla je ona.
Foto: instagram.com/sofijamilo
Objasnila je kako se sada hrani.
- Izbacila sam proste šećere, koji se nalaze u slatkišima, a ugljene hidrate sam smanjila, ali ih i dalje konzumiram. Najveći uspeh je to što sam se odvikla od brze hrane, koju sam jela tokom cele trudnoće. Sada uglavnom doručkujem ovsenu kašu sa kikiriki puterom i svežim voćem ili jaja sa avokadom i hlebom. Za ručak biram ribu ili meso sa povrćem i salatom, a slično jedem i za večeru. Doduše, moram da budem iskrena, nekad se opustim pa pojedem picu ili pastu - otvoreno priča manekenka za Informer.
Osim što pazi na ishranu, redovno trenira.
- Volim da kombinujem razne vrste vežbi. Nekad idem u teretanu i dižem tegove, a nekad na otvorenom radim vežbe izdržljivosti, trčim, penjem se uz stepenice... Vratila sam se čak i boksu. Pored toga što taj sport sagoreva mnogo kalorija, pomaže mi da se rešim stresa i negativne energije - poručuje.
Sofija ima dvoje dece, sinove Alekseja i Teodora sa fudbalerom Lukom Jovićem i sa njim je već duže vreme u srećnom ljubavnom odnosu.