JEDNA NAMIRNICA SA TRPEZE OPASNO DIŽE KRVNI PRITISAK: Srbi ne mogu da se suzdrže kada je vide, a pravi ČUDO u organizmu
IZVOR: N.J. - 16.04.2023 | 16:10
Medicinski naziv za nizak krvni pritisak je hipotenzija, a namirnica bogata kalijumom može ga povećati.
Nizak krvni pritisak javlja se kada je krvni pritisak mnogo niži od normalnog. To znači da srce, mozak i drugi delovi tela ne dobijaju dovoljno krvi. Normalan krvni pritisak uglavnom je između 90/60 mmHg i 120/80 mmHg.
Najprepoznatljiviji napitak koji diže krvni pritisak je kafa. Deluje brzo i lako zbog kofeina. Ipak, jedna namirnica omiljena je među Srbima, svi je vole i retko ko joj odoleva kada je vidi posluženu. Pored kafe, u našoj državi često je možete videte kao deo obroka, a to je krompir.
Neki kažu da je krompir prepun šećera, zbog čega ćete se udebljati. Zapravo, on se sastoji od složenih ugljenih hidrata. Neki od hranjivih materija koje krompir sadrži su magnezijum, kalcijum, fosfor, gvožđe, kalijum...
Foto: Izvor: YouTube/ Spice Bangla
Kako krompir utiče na krvni pritisak?
Ako izuzmemo neke nezdrave oblike ovog povrća kao što su čips ili pomfit, krompir uopšte ne mora biti nezdrava namirnica. Zbog toga što je dobar izvor kalijuma, krompir pomaže održavanju normalnog nivoa pritiska. Kalijum, kojim je bogato ovo povrće, je mineral važan za pravilno funkcionisanje mozga, srca i mišića. Pored krompira, kalijum se nalazi i u bananama. Da bi priprema bila zdravija, izbegavajte prženje krompira, a koža je zapravo ta koja ima više minerala i kalijuma.
Foto: pixabay.com
Simptomi niskog krvnog pritiska mogu biti:
Zamagljen vid
Zbunjenost
Vrtoglavica
Nesvestica
Mučnina ili povraćanje
Pospanost
Slabost
Foto: shutterstock
Određeni lekovi mogu dovesti do niskog krvnog pritiska, uključujući:
Alkohol
Lekovi protiv anksioznosti
Određeni antidepresivi
Diuretici
Lekovi za srce, uključujući one koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska i koronarne bolesti srca
Lekovi koji se koriste za operacije
Sredstva protiv bolova
BONUS VIDEO: