ZABORAVIĆETE NA KAFU: Napitak od tri sastojka ujutru vas budi iz "MRTVIH"-PROVERENO!
IZVOR: M.O. - 25.04.2024 | 09:38
Zaboravite na kafu i unesite odmah ujutru zdravlje u organizam!
Sastojci potrebni za pripremu ovog osvežavajućeg napitka su tri omiljene namirnice - jabuke, limun i voda.
Jabuke i limun su poznati po svojim brojnim blagodetima koje imaju pozitivan uticaj na zdravlje, ali i na proces mršavljenja.
Foto: pexels.com
Jabuke su bogate vlaknima koja usporavaju varenje i pružaju osećaj sitosti. Osim toga, jabuka ima nizak glikemijski indeks, što znači da neće izazvati nagli skok šećera u krvi. One su takođe prirodni izvor pektina, rastvorljivih vlakana koja podstiču prolazak hrane kroz probavni sistem.
Limun je odličan za detoksikaciju organizma, podstiče eliminaciju viška tečnosti i doprinosi smanjenju celulita. Takođe, poznat je kao niskokalorična namirnica koja usporava apsorpciju masnoća u organizmu. Visok sadržaj vitamina C u limunu jača imunološki sistem.
Način pripreme je jednostavan. U posudu s vodom stavite dva iseckana limuna i tri jabuke narezane na kolutove, ostavite da proključa. U međuvremenu, na dno bokala stavite kolutove jednog limuna i jedne jabuke. Kada smesa u posudi proključa, izvadite voće i prelijte prokuvanom vodom. Ostavite da se ohladi, zatim uživajte u osvežavajućem napitku!