MILICA PAVLOVIĆ JE OVAKO SMRŠALA 10 KILOGRAMA ZA DVE NEDELJE: Banana dijeta je čudo "Svima preporučujem"
IZVOR: Nevena Jakovljević - 13.05.2024 | 18:45
Pevačica je dovela liniju do savršenstva uz ovu banana dijetu.
Pevačica Milica Pavlović drastično je smršala i sada izgleda bolje nego ikada. Ona ima mnogo obaveza zbog posla te i ne stiže da vežba, a o ishrani misli i trudi se da se hrani zdravo. Na osnovu saveta lekara počela je da praktikuje Japansku banana dijetu, a kako kaže to je kod nje bilo uspešno.
- Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s lekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara - rekla je Milica za domaće medije, prenosi "Kurir".
Jelovnik banana dijete:
Doručak je isti svakog dana i sastoji se od jedne ili dve banane.
Prvi dan
Ručak: Supa sa povrćem i kupus salata.
Večera: 100 grama belog pilećeg mesa i salata po želji.
Drugi dan
Ručak: Spanać sa pirinčem i salata.
Večera: 100 grama lososa ili bilo koje druge ribe, komad integralnog hleba i salata po izboru.
Treći dan
Ručak: 50 grama testenine sa paradajz sosom i salata od sveže cvekle.
Večera: 70 grama goveđeg mesa na žaru, komad integralnog hleba i salata.
Četvrti dan
Ručak: Dinstano povrće, paradajz salata.
Večera: Pileći batak bez kožice, salata po izboru.
Peti dan
Ručak: Riblja čorba i salata po izboru.
Večera: 100 grama ćuretine i zelena salata.
Šesti dan
Ručak: Čorba od povrća, salata od svežih krastavaca.
Večera: Pileće ili ćureće meso na roštilju i salata.
Sedmi dan
Ručak: Dinstane pečurke sa pirinčem.
Večera: Grilovano povrće i paradajz salata.
Ovu dijetu možete da praktikujete nedelju dana ili dve, u zavisnosti koliko kilograma želite da smršate.