NINA BADRIĆ IZBACILA JEDNU NAMIRNICU I ISTOPILA 20 KILOGRAMA VIŠKA: Ima telo kao devojčica sve zahvaljujući ovom JELOVNIKU
IZVOR: Nevena Jakovljević - 24.05.2024 | 18:30
Pevačica je istakla da na početku nije bilo lako, ali kada je videla efekte dijete osećala se mnogo bolje.
Pevačica Nina Badrić je u jednom momentu svog života imala problema sa viškom kilograma kojih se uspešno rešila. Ona je imala 83, a onda je smršala 20 kilograma i nikada bolje nije izgledala.
- Prestala sam da jedem meso i desile su se velike promene u mom organizmu. Konačno sam zadovoljna kilažom, ali se i mnogo bolje osećam. Ranije bih, kada pojedem komad mesa, obavezno dva sata odspavala, jer sam bila umorna. A sada sam čila, mila i vesela. Čak mi je maserka rekla da mi je bolji tonus kože. Baš sam zadovoljna - rekla je Badrićeva za Informer.
Tvrdi da joj na početku nije uopšte bilo lako, ali izborila se.
- Nije mi bilo lako, zato što sam navikla da jedem meso i mesne prerađevine. Ali, kada sam posle samo nekoliko dana uvidela da se osećam zdravo i da imam mnogo više energije, potreba i želja za mesom su nestale!
Ističe koje namirnice je još izbacila iz ishrane.
- Gazirana pića više ne pijem, a testo sam svela na minimum. Ponekad pojedem neku pastu ili pitu. Takođe sam i slatkiše prestala da jedem. Ali, kada mi se baš prijede čokolada, pojedem dve-tri kockice - rekla je tada.
Foto: ST/Nebojša Mandić
Tada je odabrala da jede više povrća, kao i salate uz svaki obrok.
- Povrće jedem u neograničenim količinama. Salate su obavezne uz svaki moj obrok jer su odličan antioksidans. I voće jedem svaki dan, ali umereno, zato što ima dosta šećera. U jelovnik sam uvrstila i potaž od brokolija, bundeve i drugog povrća. Prija mi jer me zasiti, a nemam osećaj nadutosti.
Ovo jede Nina Badrić
Doručak: Ovsene pahuljice sa crvenim voćem
Ručak: Grašak i šopska salata
Večera: Potaž od brokolija
Trik savet: Nema čarobnog štapića, potrebno je korigovati ishranu, vežbati i biti uporan!