NINA JE SMRŠALA 62 KILOGRAMA I POSTALA SAN SNOVA: Ovo je radila samo tri do četiri puta nedeljno, pogledajte transformaciju (FOTO)
IZVOR: Nevena Jakovljević - 13.06.2024 | 11:10
Zbog jedne promene doživela je veliku transformaciju.
Nina Bandić je bila učesnica šoua "Život na vagi". Ona je imala 136 kilograma, a smršala je 62. Na Instagramu često objavljuje svoj napredak, a koliko je smršala primetno je i na fotografijama. Ono što joj je pomoglo tokom procesa mršavljenja je šetnja.
- Trenutno radim deset do 15 kilometara, tri do četiri puta nedeljno. Ali moram da uradim 10.000 koraka dnevno. To je moj minimum - otkrila je ona za RTL.
Ona se preselila u Brač. Zbog toga više šeta i ima fizičku aktivnost što je takođe važno za održavanje zdrave kilaže, pogotovo nakon mršavljenja. Uživa u šetnji pored mora i to joj aktivnost koja joj pomaže da se oslobodi briga i stresa i da se opusti.
- Hodanje je moja glavna fizička aktivnost, ključno je za održavanje telesne težine. Kada ste u stvarnom životu, gde vas obaveze stisnu, najbolji način da održite svoju težinu je hodanje. Još nisam u vrhunskoj formi, ali sam zaista srećna, uz hodanje, jedem, a kod mene sve ide polako, bez panike i stresa, nisam se vratila starim navikama - objasnila je ona.
Ona se obratila na Instagramu i zahvalila svima koji su bili uz nju na ovom važnom putu.
- Bilo je ovo jedno nezaboravno putovanje. Puno uspona i padova, suza i smeha. Obogatilo je moj život u svakom smislu. Toliko predivnih ljudi, trenutaka, iskrenih emocija i novih iskustava. Koračajući ovim putem, osim što izgubiš višak kilograma, upoznaš ljude koji ti svojim znanjem, strpljenjem, ljubavlju i predanošću pokušaju olakšati svaku sekundu tvoje borbe. Hvala mojoj dragoj Martini što je bila istrajna i naučila me kako se zdravo hraniti i da se od zdravih namirnica mogu napraviti čarobna jela. Hvala ti što si i nakon emisije tu uz mene i pomažeš mi u borbi iz dana u dan.
BONUS VIDEO: