MALE UBICE KILOGRAMA: Začini "za mršavljenje"
IZVOR: Republika - 26.07.2018 | 03:14
Iako su vežbanje i određene namirnice na tanjiru najviše zaslužne za gubitak kilograma, postoje i neki začini koji takođe pomažu u borbi sa gojaznošću.
Foto: pixabay.com
ČILI
Dame koje vole ljutu hranu obradovaće činjenica da čili pomaže u gubljenju masnih naslaga. Ovaj začin zahvaljujući njegovoj ljutini podstiče da ljudi jedu sporije, a organizmu će pomoći da brže sagori masnoće.
KURKUMA
Foto: pixabay.com
Mnogobrojne dijete u sebi imaju korišćenje kurkume i to nije slučajno. Kurkuma nije samo začin koji se koristi u nezi, u maskama za lice i izbeljivanju zuba, već se preporučuje za održavanje linije i nakon dijete. Znalci tvrde da kurkuma smanjuje nastanak novih masnih naslaga pa navodno može da spreči ponovni dobitak kilograma.
KAJENSKA PAPRIKA
Kajenska paprika takođe sadrži kapsaicin, supstancu koja joj daje ljutinu i greje telo. Zahvaljujući toploti tj. činjenici da se telo zagreva ono zahteva dodatnu potrošnju kalorija, pa tako kajenska paprika doprinosi gubitku kilograma. Pojedina istraživanja su pokazala da ovaj začin ubrzava topljenje masnih naslaga za 16 odsto.
Limun i sirće
Poznato je da ljudi koji vode računa o ishrani često jedu salate. Dodavanje limuna u njih ili jabukovog sirćeta kako bi bile ukusnije i kiselije takođe utiču na mršavljenje, jer ovi začini u jelu tope masne naslage.