Otkrijte u kojoj pozi se najlakše sagorevaju kalorije
IZVOR: b92.net, Republika - 08.12.2017 | 00:18
Ako želite da budete fit, jedan od najboljih treninga je seks. Ali nisu sve poze podjednako dobre. Evo koje najbrže oblikuju telo.
Foto: pixabay.com
Kako je objavljeno na sajtu Thetimesofindia.com, osim što je dobar u borbi protiv stresa i za zbližavanje parova, seks je koristan kada je u pitanju održavanje telesne figure.
Tokom seksa, aktiviraju se mišići nogu, ruku, ramena i stomaka. Najviše kalorija kod muškaraca sagori misionarska poza, koja podrazumeva pokretanje mnogo mišića, uključujući i mišiće abdomena.
I žene kada su gore sagorevaju mnogo kalorija, najviše kada se oslanjaju na cela stopala.
Prema nekim istraživanjima, tokom polučasovnog seksa sagori se između 80 i 100 kalorija, u zavisnosti od toga koji ste pol i koliko imate godina.