S*KS KAO TRENING: Ove su poze koje najbrže sagorevaju kalorije!
IZVOR: cosmopolitan.rs - 16.06.2018 | 23:18
Verovatno vam trening i kalorije nisu prvo što pomislite kada čujete reč seks. Međutim, osim zadovoljstva i čarobnih trenutaka, dokazano je i da seksualni odnosi mogu da budu sjajna vrsta treninga. Omiljenog treninga. Zato smo istražili koje 3 poze će sagoreti najviše kalorije, a pritom će uneti i novine u vaš seksualni život.
Foto: pixabay.com
Čarobna sveća
U ovom položaju legnete na leđa, raširite i podignete noge u vazduh. Partner klekne ispred i povuče vas ka sebi tako da su vaše potkolenice s leve i desne strane njegovih ušiju na njegovim ramenima. U ovom položaju intenzivno rade trbušni mišići i mišići stražnjice.
Jahaći položaj
Stari dobri jahaći položaj u kom je on na leđima, takođe će poboljšati kondiciju. U tom položaju možete da gledate prema njemu ili da mu okrenete leđa. Ovo je savršena vežba za guzu, stomak i leđa.
Malo drugačiji misionarski položaj
Ovaj položaj je idealan ako ne želite aktivno vođstvo. Možete da uživate i trenirate mišiće stražnjice. Oboje lezite u misionarski položaj, potom podignite noge i pritiskajte karlicom ka gore.