(RECEPT) Napravite domaći sok koji jača imunitet: Potrebno vam je samo 5 sastojaka!
IZVOR: Republika - 25.03.2020 | 09:00
Da li ste nekad čuli za wellness shot? Reč je o malim pakovanjima soka napravljenog od voća, meda, začina i drugih korisnih sastojaka koji jačaju imunitet, a koji se ispijaju iz malih čašica za alkohol. Vrlo su korisni za naš organizam, a pritom i sjajnog ukusa.
Foto: pixabay.com
Međutim, za razliku od alkoholnih pića ti napici sadrže korisne sastojke poput vitamina, minerala i antioksidanasa koje jačaju ceo organizam. Obično se temelje na citrusima poput limuna ili limete, a mešaju se sa svežim đumbirom, koji sadrži brojne hranjive materije.
Možete ih napraviti i u kućnoj radnosti, a za njihovu pripremu potrebno je svega pet sastojaka.
|
Foto: pixabay.com Sastojci:3 limuna 15 grama svežeg đumbira 115 ml obične vode 2 kašičice meda ¼ čajne kašičice kajenskog bibera |
Priprema:
1. Ogulite limun pa zajedno smiksajte plod s naseckanim svežim đumbirom i vodom u blenderu.
2. Procedite tečnost kroz cediljku kako biste dobili glatku tečnost.
3. U tečnost dodajte kajenski biber i med, pa sve dobro promešajte.
4. Prelijte u staklenu bocu i držite u frižideru.
5. Svaki dan popijte 30 ml dobijene tečnosti pomešane sa 30 ml obične vode.
Upozorenje:
Ovaj napitak nije namenjen osobama koje imaju osetljivu želudačnu sluznicu, odnosno svima onima koji iz zdravstvenih razloga ne smu konzumirati koncentrisani limunov sok, đumbir ili jake začine. Ako niste sigurni smete li popiti ovaj sok, konsultujte se sa lekarom.