Istraživanje pokazalo: Ovaj VITAMIN je svuda oko nas, a neophodan je u borbi protiv virusa!
IZVOR: Republika - 04.04.2020 | 04:15
Oslabljeni imuni sistem je pravi mamac za bakterije i viruse, pogotovo u periodu kada oni najviše bujaju. Zato je jeako neophodno da tokom godine a pogotovu u vreme kada vladaju virusi, našem telu svakodnevno damo pravu dozu vitamina kako bi ga zaštitili od eventualnog razboljevanja.
Foto: pixabay.com
Zaštita imunološkog sistema je od vitalne važnosti u ovom periodu. Jak imuni sistem čuva telo od virusa i bakterija i ključ je za sprečavanje svih oboljenja.
Izbor zdravog načina života najvažniji je, kao i uzimanje suplemenata po potrebi. Kada je reč o suplementima, vitamin D je neophodan da bi se telo održalo zdravim, ali i da bi moglo da se izbori sa respiratornom infekcijom u slučaju infekcije koronavirusom.
Vitamin D pojačava efekte monocita i makrofaga u borbi protiv patogena, a koji su važan deo imune odbrane i takođe pomažu u smanjenju upala.
Naročito u toku hladnijih dana, kada nema puno sunčevih zraka mnogi ljudi se suočavaju sa manjkom ovog vitamina.
Istraživanja su pokazala da može da pomogne i u zaštiti disajnih puteva, piše britanski list Expres.
Manjak vitamina D može uticati na imuni sistem, jer vitamin D pojačava urođeni imunitet tako što reguliše lučenje antimikrobnih peptida koji pojačavaju odbranu tela.
- Nedavna meta-analiza je pokazala da vitamin D ima umirujući efekat na infekcije respiratornog trakta - kažu iz svetske zdravstvene organizacije.
Procenjuje da bi dopunjavanje hrane vitaminom D smanjil slučajeve oboljevanja.
U studiji je navedeno: "Čini se da je vitamin D sposoban da inhibira plućne upalne reakcije istovremeno poboljšavajući urođene odbrambene mehanizme protiv respiratornih patogena."