ŠEST dobrih razloga da ujutru nikako ne izostavite ĐUMBIR!
IZVOR: Republika - 07.10.2020 | 08:16
Đumbir je jedan od najpopularnijih začina u svetu. Sadrži materije poznate kao gingeroli koje imaju protivupalno, analgetsko, antikancerogeno dejstvo.
Foto: pixabay.com
Đumbir u jelima i pićima poboljšava probavu i pomaže u lečenju prehlada.
Jača imunitet
Ukoliko ste od onih koji često muče muku sa prehladama i virusima, redovnim konzumiranjem soka od đumbira ojačaćete imunitet.
Ovaj napitak poboljšava učinak antibiotika i cirkulaciju.
Prevencija od tumora
Više studija je potvrdilo da je đumbir dobar u "borbi" protiv tumora, naročito raka jajnika.
Za obolele od iritabilnog creva - đumbir ublažava simptome ako se pije u vidu čaja ili soka.
Foto: pixabay.com
Pomaže kod Alchajmerove bolesti
Istraživanja su pokazala da svakodnevno konzumiranje đubira može da uspori propadanje moždanih ćelija što je glavni uzročnik Alchajmerove bolesti.
Podstiče, ali i smanjuje apetit
Đumbir može da podstakne, ali i smanji apetit. Na podsticanje apetita deluje tako što proizvodi više kiseline u želucu. A u borbi za mršavljenje deluje tako jer "spaljuje" masnoće i daje duži osećaj sitosti.
Foto: pixabay.com
Opušta mišiće
Posle treninga snage dobro je konzumirati hranu u koju ste dodali đumir. Najbolje deluje ako ga popijete ili pojedete ujutro na prazan želudac.
Stabilizuje glukozu u krvi
Australijski naučnici su otkrili da đumbir redukuje visoke količine glukoze u krvi.
Važno je znati koliki vam je nivo glukoze u krvi jer to utiče na kilažu i nivo energije.