Većina nas OVO radi sa telefonom: Zbog 10 bezazlenih minuta rizikuje se psihičko zdravlje

IZVOR: Republika - 28.10.2020 | 18:17

Mnogim osobama jutro započinje tako što prvo bace pogled na mobilni telefon i pregledaju društvene mreže. Ova navika toliko je štetna da može ugroziti psihičko zdravlje upozoravaju stručnjaci.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Naučnici ukazuju da takvo ponašanje može uticati na mozak i nivo stresa.

Autor i prognozer trendova Mišel Mek Kvin kaže da je prvih deset minuta u danu ključno za to kako će proći ostatak dana.

Ako počnete odmah gledati svoj pametni telefon počećete dan tako da sebi dopustite da drugi deluju na vas.

$bp("Brid_03908991", {"id":"23088","width":"16","height":"9","carousel":"226"});

Bilo bi bolje da počnete dan sa nečim nad čime imate kontrolu.

Osim toga, mnogo se puta ''samo mala provera'' pretvori u dugotrajno ležanje u krevetu zbog čega nervozno ustajete, brzo se spremate i izlazite iz kuće bez doručka i nekoliko trenutka mira nužno potrebnih za postupno buđenje organizma.