NEPRIJATELJI VITKOG STASA: Ovih 10 namirnica se lepe za stomak čim ih progutamo!
IZVOR: Stil, Republika - 20.11.2020 | 21:45
Verovali ili ne, postoje namirnice koje se odmah "lepe za stomak" - gotovo čim ih progutate, one se pretvaraju u masne naslage u predelu struka, koje se kasnije najteže skidaju.
Foto: Photo by Jarritos Mexican Soda on Unsplash
To su sledeće namirnice koje gotovo svi konzumiramo:
1. Beli hleb
Izuzetno je ukusan, ali poguban za vitku liniju. Studije su pokazale da za razliku od belog, hleb od žitarica celog zrna smanjuju naslage visceralnih masti na stomaku.
2. Dijetalna gazirana pića
Umesto njih pijte čajeve. Dijetalna gazirana pića ne sadrže šećer, ali sadrže druge supstance koje ubrzavaju taloženje masti na stomaku.
3. Kupovni voćni sokovi
Poznato je da ovi proizvodi sadrže obilje šećera.
Foto: Photo by Icons8 Team on Unsplash
4. Čokolada
Ako vaš izbor nije isključivo crna čokolada sa visokim udelom kakaa, oprostite se od vitkog struka.
5. Čips
Ova slasna i masna grickalica smatra se najgorim mogućim izborom za vitku liniju, ali i zdravlje.
6. Ledene kafe
Prepune su kalorija koje se momentalno lepe za vaš stomak.
7. Pica
Iako možda preferirate picu sa povrćem i zdravim začinima, pica je i dalje ono što u osnovi jeste - testo sa mnogo kalorija.
8. Gotova peciva, slatkiši, sladoled i žitarice
Naročito kada su obeležena terminom "niskomasno", ovo su zaista loši izbori za vitku liniju. Ovo su najviše prerađene namirnice sa bezbroj kalorija, šećera, soli...
9. Voćni jogurti
Osim ako su domaći i sadrže samo jogurt i voće, ovo nisu idealne namirnice za ravan stomak, jer su prepune veštačkih boja i aroma, šećera...
10. Pomfrit
Najlošiji izbor ugljenih hidrata sa "tonom" masnoće i kalorija koje se momentalno lepe za vaš struk.