Visok krvni pritisak se lako može kontrolisati uz pomoć OVE 2 NAMIRNICE

IZVOR: Republika - 24.11.2020 | 17:14

Ukoliko imate problema sa visokim krvnim pritiskom, najefikasniji način da telo dovedete u ravnotežu je da promenite loše navike u ishrani. Smanjite so i masti, i unostie što više vode. Ukoliko u ovu rutinu ubacite cimet i beli luk, ozdravljenje je zagarantovano.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Promenite prehrambene navike.

Cimet

Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin - cimet.

Ubacite li pola kašike u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za instant efekt sisajte malo cimeta u prahu i progutajte.

$bp("Brid_06237803", {"id":"23088","width":"16","height":"9","carousel":"226"});

Beli luk

Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Beli luk deluje na krvne sudove tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkuliše lakše i time se snižava pritisak.

Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi beli luk sa hlebom ili ga pak naseckajte u salatu ili jelo.