Ruska metoda za jačanje imuniteta: Terapija traje samo 15 sekundi
IZVOR: Republika - 13.12.2020 | 01:25
Ukoliko tokom svake zime imate problema sa prehladom onda morate ozbiljno da razmislite o metodama za jačanje imuniteta. Pored oprobanih načina preko ishrane i unosa dovoljne količine vitamina, postoje i neki trikovi koji mogu da poboljšaju odbrambenu moć organizma.
Foto: pixabay.com
Hladna voda
Napunite lavor hladnom vodom i po potrebi dodajte leda. Voda mora biti izrazito hladna! Umočite noge u vodu i držite ih 10 do 15 sekundi. Ponavljajte ovaj postupak svake večeri pre spavanja.
Ako imate slab imunitet, ovaj mini tretman će učiniti čuda za vaše zdravlje. Radi boljih rezultata, postupak možete ponavljati svaka 4 sata.
Ako vam je nakon terapije hladno za noge, navucite debele vunene čarape!
Osim jačanja imuniteta, hladna voda može pomoći i kod:
- Bolnih mišića – ako imate upalu mišića, ohladite ga. To će potaknuti cirkulaciju i ubrzati oporavak!
- Beživotne kose – hladna voda zatvara folikulu vlasi i čineći kosu glatkom i svilenkastom.
- Sjajne i zdrave kože – umivajte se i tuširajte s hladnom vodom. To će zatvoriti pore na koži i dati joj zdravi sjaj.
- Liječenja depresije – hladna voda potiče cirkulaciju i razbuđuje tijelo, što će odmah utjecati na podizanje raspoloženja.