"DIJETA" BEZ GLADOVANJA: OVA tri napitka vam mogu pomoći u MRŠAVLJENJU!
IZVOR: Telegraf, Republika - 27.02.2021 | 12:14
Nerovatno svi znaju da je konzumiranje tečnosti neophodan deo mršavljenja. Ali zašto biste samo pili vodu?
Foto: Image by StockSnap from Pixabay
Postoji nekoliko napitaka koji ne sadrže puno kalorija, puni su vitamina i odlični za "čišćenje organizma".
Čaj od đumbira
Gotovo da nema zdrave mešavine u kojoj jedan od ključnih sastojaka nije đumbir. Ova biljka odličan je izvor kalcijuma, magnezijuma, vitamina B6 i C, a bogat je gingerolom, prirodnim sastojkom koji poboljšava rad creva, olakšava i podstiče probavu, ublažava nadutost, želučane tegobe i sprečava grčeve.
Svež koren đumbira, oljuštite i narendajte vrlo sitno. Potom ga prelijte s oko 250 mililitara vrele vode, a slobodno možete dodati nekoliko kapi limunovog soka.
Napitak se može konzumirati svakog jutra na prazan stomak.
Detoks voda
Zapripremu ove vode potreban vam je svež đumbir, listići mente, krastavac, limun i litar i po vode.
Ovim možete da zamenite vodu.
Hladan čaj od cimeta
U 200 ml vrele vode sipajte pola kašičice cimeta u prahu i ostavite da se voda ohladi. Zatim, dodajte kašičicu meda i napitak ostavite u frižider.
Za pripremu ovog napitka potrebno vam je 10 minuta. Ne bi trebalo ništa da mu dodajete i svako veče možete popiti po jednu ohlađenu čašu.