ŽENE U SRBIJI RIZIKUJU SVOJE ZDRAVLJE NOVOM HIT DIJETOM: Da li znate šta je AUTOFAGIJA 20/4? Doktor otkrio POSLEDICE
IZVOR: Republika - 09.03.2021 | 13:44
Put do vitke linije nikada ne sme da bude na štetu zdravlja
Foto: pixabay.com
U iščekivanju proleća mnogi koji su se tokom zime ugojili odlučili su da smršaju.
U potrazi za brzim i efikasnim rešenjima oslanjaju se na autofagiju – princip uzimanja hrane u određenom vremenskom periodu tokom dana, posle kog sledi gladovanje.
Za otkriće pozitivnih efekata autofagije japanski naučnik Jošinori Osumi dobio je 2016. Nobelovu nagradu.
To je bilo dovoljno da mnogi krenu da primenjuju autofagiju kako bi smršali, piše Telegraf.
Ali, danas je sve više onih koji su ovakav princip ishrane shvatili kao „čarobni štapić“ za mršavljenje.
Mnoge žene u Srbiji odlučuju se da jedu unutar 4 sata, a 20 sati u organizam ne unose ništa. Za ta 4 sata pojedu sve što im dođe pod ruku - hamburgere, slatkiše, pomfrit, testeninu..., računajući da će organizam sve to "sagoreti".
Druge se, pak, trude da vode računa o onome što jedu, pa im se na trpezi nađe samo niskokalorična hrana.
Ali, mnoge se iznenade kada saznaju da ovakav ritam ishrane može da dovede do potpuno neočekivanog efekta – gojenja!
Dr Saša Plećević, poznatiji kao Dr FeelGood objasnio je na snimku na Tiktoku i zašto dolazi do toga: