GASTROENTEROLOG TVRDI DA OVO PIJE SVAKO JUTRO: Prava bomba za zdravlje, EVO KAKO SE PRAVI
IZVOR: Republika - 19.03.2021 | 14:34
Ako želite dobro zdravlje, ovaj napitak pijte redovno.
Foto: unsplash.com
Zdravlje sistema za varenje, naročito dobrih bakterija, važno je za održavanje normalnih funkcija čitavog organizma.
Od mikrobioma zavisi imunitet, varenje, pa čak i raspoloženje, a postoje namirnice koje mu naročito "prijaju".
Takvi su i razni čajevi, a gastroenterolog Marvin Sing objasnio je koji od njih pije svakog dana i zbog čega.
Foto: pixabay.com
Zeleni čaj s jasminom može se piti topao ili hladan, veoma je ukusan a uz dodatak limuna ili meda postaje prava bomba za zdravlje.
- Zeleni čaj sadrži antioksidante, kao i fitohemikalije kojima se hrane dobre bakterije, naročito akermansija mucinifila, koja se nalazi na zidovima creva. Oni umanjuju upale u gastrointestinalnom traktu što znači da smanjuju rizik od njegovih bolesti - rekao je on.
Studije su pokazale da zeleni čaj poboljšava i kognitivne funkcije i pomaže u borbi protiv simptoma depresije, piše still.kurir