UVEČE NE MOŽETE DA ZASPITE? Ovaj tip nesanice može da izazove ove ozbiljne poremećaje!
IZVOR: Rada ĆORALIĆ - 12.06.2021 | 11:24
Problemi sa spavanjem mogu izazvati ozbiljne posledice, navode naučnici.
Foto: pexels.com
Nesanica muči mnoge ljude, i nepovoljno utiče na obavljanje svakodnevnih obaveza, ali i zdravlje i imunitet.
Ako ne možete lako da utonete u san, možda ste u riziku od problema koji će se razviti u poznijim fazama života.
Nova studija sprovedena na Univerzitetu u Mičigenu pokazala je da je nesanica faktor rizika za opadanje kognitivnih sposobnosti.
Studija objavljena u žurnalu "Spavanje" navodi da su produženi periodi nesanice, konkretno oblika u kojem ne možete da zaspite, rizik za opadanje ovih sposobnosti, što u starijem dobu može biti znak demencije ili Alchajmerove bolesti.
Istraživanje je rađeno u dva navrata tokom 15 godina i obuhvatilo 2.500 odraslih. Najpre su 2002. analizirane navike vezane za san učesnika, a potom su 2016. testirani njihovo pamćenje, govor, brzina razumevanja...
- Utvrdili smo vezu između specifičnih oblika nesanice, i kognitivnih sposobnosti koje vremenom opadaju. Nadamo se da će naše istraživanje doprineti tome da bolje razumemo vezu sna i ovih sposobnosti - rekla je autorka studije, Afsara Zahid.