PRIRODNI ČAJEVI I PREPARATI ZA MRŠAVLJENJE: Ruska tajna vitke linije
IZVOR: Marija Stanić - 12.08.2021 | 11:50
Izborom nekog od brojnih prirodnih narodnih ruskih recepata za mršavljenje možete zdravo i bezbedno izgubiti kilograme, a pritom snabdeti telo neophodnim vitaminima i mineralima.
Foto: Photo by alan KO on Unsplash
Reč dijeta, prevedena sa grčkog, znači način života, što znači da bi svi trebalo da težimo tome da zdrava ishrana postane naš uobičajeni način života, a ne hitna intervencija u cilju smanjenja kilograma. Svakodnevna ishrana treba da bude uravnotežena i harmonična jer se snaga metabolizma pojačava kroz unos raznih vrsta namirnica, koje treba pravilno odabrati i kombinovati.
Svi preparati za mršavljenje koje nudi ruska narodna medicina zasnovani su na prirodnim i zdravim komponentama. Većina proizvoda ne samo da pomaže u gubitku viška kilograma već obnavlja i poboljšava prirodne procese u telu, doprinoseći dobrom zdravlju. Oni čiste sve unutrašnje organe i krv. Kao rezultat toga, telo počinje da funkcioniše na kvalitativno boljem nivou. Ruski lekar predstavlja proverene recepture za prirodna sredstva za mršavljenje pomoću kojih ćete, uz dobro izbalansiranu ishranu, trajno i bez napora izgubiti kilograme.
KOKTELI
Koktel od povrća i kefira
Potrebno je da očistite i u blenderu usitnite srednju zelenu jabuku, 30 g korena celera i 10 g korena rena, pa sve pomešate sa 250 ml kefira s manjim procentom mlečne masti. Ovaj zeleni koktel pokreće proces sagorevanja masti, pozitivno utiče na varenje, a sadrži i veliku količinu vitamina. Pijte ga umesto večere dva-tri sata pre spavanja, tokom nedelju dana.
Koktel od krastavca i celera
Oljuštite krastavac i usitnite ga u blenderu s tri stabljike celera. Dobijenu kašu razblažite vodom i pijte po pola šolje, tri puta dnevno, između obroka. Ovaj koktel sadrži minimum kalorija i savršeno uklanja višak vode i toksina iz tela.
Koktel od jabuke i bundeve
Očistite i sameljite u blenderu kilogram bundeve i tri srednje kisele jabuke. Dodajte šaku suvog grožđa i dobro promešajte, pa razredite s pola litra vode. Uzimajte po pola čaše ovog koktela pre svakog obroka.
OBOGAĆENE VODE
Voda s medom
Ovo je neverovatno efikasan način za mršavljenje. Svakog dana, pola sata pre doručka i nekoliko sati pre spavanja popijte čašu mlake vode u koju ste umešali kašičicu prirodnog meda. Uzimajte ovaj napitak dva puta dnevno tokom mesec dana, zatim napravite pauzu od četiri nedelje i ponovite kuru.
Voda sa jabukovim sirćetom
Obično jabukovo sirće može biti odlična pomoć u gubitku težine. Sat vremena pre doručka i večere popijte čašu vode u kojoj ste razmutili kašičicu sirćeta. Praktikujte ovaj postupak tokom tri nedelje.
Voda sa cimetom
U čaši mlake vode razmutite prstohvat cejlonskog cimeta, koji ima dobar laksativni i antispazmodični efekat. Pijte ujutro na prazan stomak i uveče pre spavanja tokom mesec dana.
Voda sa kajenskim biberom
Razmutite po kašičicu mlevenog kajenskog bibera i meda u čaši mlake vode. Pijte pre doručka za ultraubrzanje metabolizma i efekat mršavljenja, tokom mesec dana.
BILJNI ČAJEVI
Kupina, breza i podbel
Pomešajte 70 g suvog ili svežeg lišća kupine i po 10 g lišća breze i trave podbela. Kašičicu ove biljne mešavine prelijte šoljom ključale vode i ostavite poklopljeno 25 minuta. Pijte po šolju sveže pripremljenog čaja pre svakog obroka, tokom mesec dana.
Kamilica, kopar i peršun
Pomešajte po kašiku osušenog peršuna i kopra, pa dodajte kašiku i po osušene kamilice. Kašičicu ove biljne mešavine stavite u termos, prelijte sa 250 ml ključale vode i ostavite da odstoji preko noći. Pijte trećinu šolje pola sata nakon jela, tokom mesec dana.
Smilje, kantarion i kamilica
Svi sastojci se pomešaju u jednakim razmerama i samelju u prah. Dodajte kašiku ove mešavine u pola litra ključale vode i ostavite da odstoji poklopljeno dok se ne ohladi. Pijte tri puta dnevno, po pola šolje, pola sata pre jela.
Čaj od kukuruzne svile
Dve kašike osušene kukuruzne svile treba preliti sa 250 ml vrele vode i ostaviti poklopljeno 15 minuta. Pijte po pola šolje, 30 minuta pre obroka.
Čaj od pelina
Kašiku suvog pelina prelijte čašom vrele vode i kuvajte od dva do tri minuta. Čaj zatim poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Procedite i pijte po kašiku, pola sata pre svakog obroka.
Čaj od đumbira
Sameljite mali komad đumbira da dobijete kašičicu paste. Prelijte ga čašom ključale vode i ostavite 10 minuta. Zatim dodajte pola kašičice meda i krišku limuna. Ovaj čaj se može piti u bilo kom trenutku, od dve do tri šolje dnevno.
PRIRODNI SOKOVI
Sok kupusa
Sok ovog povrća sadrži komponente koje pomažu sagorevanju viška masti u telu. Potrebno je samo da listove kupusa usitnite u blenderu i iscedite sok kroz gazu. Pijte trećinu šolje pola sata pre obroka, a radi boljeg ukusa možete ga pomešati sa sokom limuna, šargarepe ili cvekle. Ovo ne samo da će poboljšati ukus već će i poboljšati efekat čišćenja tela.
Sok celera
Sveže isceđen sok izblendiranih stabljika celera odlično odstranjuje tečnost i toksine iz tela, a takođe pomaže u poboljšanju metabolizma. Treba ga piti pre obroka, po dve kašike u toku dve nedelje.
Sok od peršuna i limuna
Napravite smuti od veze peršuna, soka jednog limuna i 200 ml vode. Možete dodati i kašičicu meda. Tokom pet dana pijte ovaj sok svakog jutra na prazan stomak, zatim napravite pauzu od 10 dana i ponovite kuru.