OVAKO SE SPREMA ČAJ OD LOVORA ZA KAŠALJ KOJI NE PRESTAJE: Dodate mu jedan ZAČIN, i simptomi odmah prestaju!
IZVOR: N.J. - 17.02.2023 | 12:21
Lovorov list ima malo kalorija, poboljšava imunološki sistem, a čaj može da ublaži simptome prehlade.
Lovorov list je začin koji daje fantastičan ukus mnogim jelima. Pored toga ima i brojne benefite za kožu i zdravlje generalno. Često ćete pročitati da snižava nivo lošeg holesterola i povećava nivo dobrog holesterola. S obzirom na to da je ovde akcenat na prehladi, i čaju koji to može da reši, opravdano govorimo o lovoru. Lovorov list može se koristiti za lečenje respiratornih problema.
Da li znate šta sadrži lovorov list?
Ima oko 2 odsto esencijalnih ulja, pored tog ima polifenole i tanine to su snažni antioksidansi. Takođe, ima vitamin A i C, kao i brojne minerale poput natrijuma, kalijuma, gvožđa i magnezijuma...
Foto: pixabay.com
Čaj protiv kašlja i za jačanje imuniteta od lovorovog lista:
Tri lovorova lista
2, 5 dcl vode
Svež đumbir (po želji)
Pola limuna
Kašika meda
Foto: Photo by Andrea Piacquadio from Pexels
Priprema:
Izvadite lovorov list pa rukama ga sitnite na komadiće, može svež ali i suv. Prebacite u neku šerpicu tako iscepkan list. Prelijete ga vodom, i možete dodati i đumbir jer je odličan za grlo. Ako nemate svež, verujem da može i kao začin, ali mislim da ne trebalo kuvati sa lovorovim listom. Zato se potrudite da kupite svež kako bi čaj bio učinkovitiji.
Sve u svemu, iseckajte komadić đumbira i dodajte u šerpicu. Kada voda provri smanjite na minimum pa ostavite da se kuva još oko 4 minuta, procedite čaj. Dodajte kašiku meda pa sve lepo promešajte, pa nacedite pola limuna. Možete piti tri puta dnevno i odličan je i za nesanicu, objašnjava kanal "Uradi sama - ideje za kreativce".
BONUS VIDEO: