STOMATOLOZI NIKADA NE JEDU OVO VOĆE I TVRDE DA ZUBI OD TOGA PROPADAJU: Sastavili spisak od 10 namirnica koje svako treba da IZBEGAVA - Posledice su STRAŠNE
IZVOR: N.J. - 20.05.2023 | 10:30
I sami ste svesni da neke namirnice mogu izazvati probleme poput karijesa, bolesti desni, ili će obojiti vaše zube.
Možete mnogo toga da uradite kako biste sprečili probleme sa zubima. Stomatolozi su otkrili šta oni izbegavaju kako bi imali blistavo bele i zdrave zube.
Kokice
- Veliki broj ljudi dolazi s napuknutim zubima jer su jeli kokice koje nisu do kraja iskokane, a da ne spominjemo tajnu ljusku - kaže Džonatan Neman i dodaje:
- Ljuska kokica je poznata po tome što se nalazi između zuba i uzrokuje bol u desnima.
Foto: pixabay.com
Suvo voće
Ovo je katastrofa za zube! Šećer iz ovakvog voća brže se lepi i može stvoriti karijes.
Slatki napitak
Te velike šoljice kafe s dodacima su noćna mora za zube.
- Konstantna izloženost mleku i šećeru tokom jednog sata ili više otežava borbu protiv šećera i kiselina koje proizvode bakterije u našim ustima. Pljuvačka je veliki zaštitnik zuba, a uz stalne napade šećera konzumiranjem slatkih pića, vremenom pljuvačne žlezde ne uspevaju da nas zaštite.
Foto: Unsplash/ Juliana Malta
Semenke
Semenke bundeve izvrstan su izvor vitamina B, gvožđa, magnezijuma, cinka i proteina. No, iako su dobre za vaše celokupno zdravlje, nisu za zube.
- Zahtevaju da ih razbijete prednjim zubima, što lako uzrokuje lomljenje rubova.
Foto: pixabay.com
Led
- Led je jednostavno pretvrd za zubnu gleđ i uzrokuje lomove zuba.
Foto: shutterstock
Energetska pića
Mogu izazvati dehiraciju, glavobolje i povećati broj otkucaja srca.
- Energetska pića su super kisela i imaju visok sadržaj šećera. Video sam porast količina raspadanja među studentima koji ovo konzumiraju u prekomernim količinama kako bi ostali budni celu noć, bilo da uče ili se zabavljaju. Oblaže sve zube i stoga deluje jednako na sve. Dobićeš karijes! - poručuje stomatolog.
Suvo grožđe preliveno čokoladom
- Iznenađujuće je, ali sama čokolada je manje štetna od suvog grožđa. Sadržaj šećera je veći, a lepljivo voće zapinje u žljebovima zuba.
Foto: pixabay.com
Pića za sportiste
Ona su stvorena da bi sportisti vratili izgubljene hranjive materije i elektrolite, ipak imaju i velike doze šećera. Tečni šećeri poznati su po tome što izazivaju karijes, osim ako niste sportista, izbegavajte ih.
Puter od kikirikija
Ova hrana jeste zdrava za srce, ali ne i za zube. Lepljiva tekstura savršena je za karijes, ali ako ćete ga svakako jesti potražite verziju bez šećera i pijte mnogo vode.
Foto: pixabay.com
Voće iz konzerve
Zvuči zdravo jer u nazivu ima voće, ali nije. Obično voće je zdrava opcija, ovo ne. Upakovano je u sirup i baš je bogato šećerom, zato ipak ne.
Foto: pixabay.com
Gumene bombone
Izbegavajte apsolutno sve vrste gumenih bombona!
- One su strašne za vaše zube jer se lepe za sve delove i što su slatkiši u dužem kontaktu sa zubima, to više kiseline proizvode bakterije koje uzrokuju karijes - završava on za "Helathy".