OVO JE NAJBOLJI NAPITAK ZA DETOKSIKACIJU: Očistite organizam od TOKSINA uz samo par koraka!
IZVOR: M.O. - 09.08.2023 | 11:30
koliko ste odlučili da detoksikaciju shvatite na ozbiljan način.
Da li vodite računa kako se hranite i šta unosite u organizam? Ako ne, veoma je bitna detoksikacija organizma.
Naravno da nije moguće samo popiti napitak i očekivati da će sva loša uneta hrana odjednom postati zanemarena. Morate početi da vodite računa i počnete sa zdravim načinom života.
Kurkuma je, pored dijetetskih i zdravstvenih priznanja, svoje mesto našla i u kozmetologiji. Detoks recepti često među sastojcima imaju kurkumu.
Sastojci:
- 1⁄2 kašičice kurkume
- 1⁄2 kašičice zlatne make
- Svež đumbir, veličine oraha
- Limun
- 1⁄2 čaše vode
Foto: pixabay.com
Priprema:
Iscedite sok od jednog limuna, narendajte đumbir, a zatim sve sastojke pomešajte zajedno. Osim što će ovaj napitak poslužiti kao razlagač viška masti u organizmu i izbaciti nepotrebne toksine, može poslužiti i kao odlična preventiva za probleme nastale zbog kamena u žuči i drugih disfunkcija jetre.
Vežbajte, ali umereno.
Tokom leta treba izbegavati naporne i fizički previše iscrpljujuće treninge koji će dodatno zagrejati telo. Vežbajte jogu, plates, plivajte ili se upišite na kurs ćigonga. Umerene vežbe sjajno će delovati na vaš proces detoksikacije, a doneće vam i dobru energiju.
Koristite hladno ulje za masažu
Među najkvalitetnija bazna ulja za masažu spadaju ekstradevičanska, hladno ceđena ulja. Možete koristiti i ulje jojobe, ulje semenki grožša iavokada, a možete ih pomešati i sa kokosovim i tako sebi priuštiti detoks masažu i savršeni relaks trenutak koji će vas osloboditi napetosti.
Svi ovi saveti su alternativni. Pre bilo kakvog detoksa ili vežbanja, obavezno se posavetujte sa vašim izabranim lekarom.