ŠTA SE DEŠAVA TELU KADA UZMETE PRSTOHVAT ŠEĆERA I SOLI? Ova mešavina je pravi NARODNI LEK za sve češći problem
IZVOR: N.J. - 06.09.2023 | 10:40
Malo šećera i soli ima svoje dobrobiti.
Iako se šećer i so ne preporučuje u velikim količinima, to ne znači da ove namirnice imaju negativne efekte. Baš naprotiv, malo šećera i soli pred spavanje može znatno poboljšati opšte stanje. Kombinacija šećera i soli važna je za organizam.
Ako se mučite sa nesanicom, nastavite da čitate. Kombinacija šećera i soli može vam omogućiti miran san. Sigurno se pitate kako to?
Šećer i so deluju kao "baterija za ćelije" - glukoza omogućava direktan dotok goriva u mitohondrije, a ravnoteža natrijuma u međućelijskoj tečnosti omogućava pravilno ćelijsko disanje i proizvodnju energije, prenosi "Krstarica".
Foto: pixabay.com
Zašto su šećer i so bitni elementi?
Šećer signalizira telu da zaustavi prouzvodnju hormona stresa koji inače može uzorokovati nesanicu. So je takođe važna za održavanje homeostatskog stanja u kom se adrenalin drži pod kontrolom.
Ako se budite noću, pogotovo između 2 i 4 ujutru, kombinacija šećera i soli za vas može biti važna.
Foto: Printskrin
Šta uraditi?
Odnos soli i šećera treba da bude 1:5. Trebalo bi da koristite nerafinisanu morsku (ili himalaisku) so i kvalitetni smeđi šećer. Pomešajte pet kašika šećera i jednu kašiku soli i sklonite u neku teglicu. Noću kada se probudite, pomešajte ovu mešavinu i pod jezik stavite samo prstohvat da se otopi. To je kao neki "magični, narodni lek za spavanje".