NAPITAK OD DVA SASTOJKA ĆE VAS USPAVATI KAO BEBU: Ujutru ćete biti puni ENERGIJE, iako vam neće biti prijatno dok ga pijete!
IZVOR: M.O. - 07.09.2023 | 22:25
Ova kombinacija je idealna za naše san.
Osim što uklanja nervozu, matičnjak ima i antimikrobna svojstva i smanjuje rizik od infekcije. Prepun je antioksidanata koji su neophodni za detoksikaciju i zaštitu tela od štete koju mogu da izazovu slobodni radikali.
Međutim, u svrhu detoksikacije preporučuje se upotreba svežih listova matičnjaka jer se kuvanjem smanjuje nivo antioksidanata. Iskustva pokazuju da matičnjak može pomoći i kod gorušice.
Foto: pexels.com
Važno je napomenuti da sa matičnjakom ne treba preterivati, jer može izazvati kontra efekat i pojačati anskioznost kada se uzima u velikim količinama.
Takođe, beli luk je veoma važan za zdravlje, pa čak i kad ga ne jedete, u ovoj kombinaciji će biti idealan za san.
Kako napraviti čaj od matičnjaka:
Supenu kašiku matičnjaka prelijte sa 200ml proključale vode i dodajte beli luk. Ostavite da odstoji 10 minuta. Procedite čaj i uživajte u napitku. Matičnjak ima blag i prijatan ukus, beli luk će mu dati na jačini, a kako bi vam više prijao zasladite ga sa malo meda!
Popijte domaći napitak za spavanje 30 minuta pre odlaska u krevet.