EVO ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM KADA IZBACITE ŠEĆER: Potrebno je samo SEDAM dana za transformaciju i smanjenje rizika od OVE bolesti!

Foto: Shutterstock

EVO ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM KADA IZBACITE ŠEĆER: Potrebno je samo SEDAM dana za transformaciju i smanjenje rizika od OVE bolesti!

Šećer je ukusan, ali i veoma štetan po naše zdravlje. Lepezu problema koje uzrokuje šećer možemo proširiti od prekomerne telesne težine, visokog krvnog pritiska i dijabetesa do masne jetre i povećanih šansi za moždani udar. Dodatno, šećer može loše uticati i na izgled naše kože, izazivajući akne i narušavajući njen prirodni sjaj.

Međutim, šta se dešava kada odlučite da "povučete ručnu" i isključite šećer iz svoje ishrane, naročito onaj rafinisani? Otkrivamo 7 fascinantnih transformacija koje se dešavaju u vašem telu kada izbacite šećer na sedam dana, prenosi "E TIMES"

Koža se oporavlja: Nedelju dana bez šećera može čudesno uticati na vašu kožu. Bubuljice i akne se smanjuju, a koža postaje glatka i blistava.

Gubitak težine: Izbacivanje šećera iz ishrane, uz zdravu ishranu i fizičku aktivnost, može dovesti do brzog gubitka težine, čak do jednog kilograma za sedam dana.

Foto: pixabay.com

 

Povećana energija: Bez šećera, osećaćete se energičnije i poletnije. Izbacivanje ovog "goriva" koje naglo podiže nivo šećera u krvi donosi stabilniju energiju tokom dana.

Bolji san: Nedelju dana bez šećera može poboljšati kvalitet vašeg sna. Bez šećernih naglih skokova i padova, vaš san će biti mirniji.

Smanjeni rizik od dijabetesa: Kontrolisanje unosa šećera može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2.

Bolji fizički izgled: Glatka i čista koža, manji stomak i više energije doprinose vašem fizičkom izgledu.

Zdravije alternative: Umesto šećera, možete se okrenuti zdravijim alternativama poput meda, kokosovog šećera ili stevije za zaslađivanje, koje donose manje kalorija i više zdravstvenih prednosti.

Izbacivanje šećera iz ishrane može imati dubok i pozitivan uticaj na vaše zdravlje i izgled. Važno je započeti ovaj proces sa savetom odgovarajućeg stručnjaka za ishranu kako biste postigli najbolje rezultate i osećali se bolje nego ikada pre.

BONUS VIDEO: