OVA HRANA IZAZIVA ZAVISNOST POPUT CIGARETA: Ljudi sa NISKIM PRIMANJIMA je više konzumiraju, LEKAR misli da postoji JEDNO rešenje!
IZVOR: M.O. - 29.10.2023 | 14:34
Pokušajte bar da smanjite unos ovakve hrane.
Nije tako retko da često dobijemo želju da pojedemo nešto što nije toliko zdravo. Ultra-prerađena hrana nije ograničena samo na stvari koje svakodnevno konzumiramo, već uključuje i voćne jogurte, supe iz kesice, viršle...
-Ta hrana je povezana s više slučajeva smrti u svetu nego duvan - upozorio je dr Kris Van Tuleken u podcastu Diary Of A CEO.
Foto: youtube.com/andrejantic/printscreen
Istakao je da se on u jednom životnom periodu veoma nezdravo živeo
- Jeo sam tipičnu zapadnjačku hranu i užasno sam se ugojio. Upao sam u začarani krug prejedanja, teskobe i nesanice. Da sam tako nastavio godinu dana, udvostručio bih svoju telesnu težinu - dodao je.
- Ultra-prerađene namirnice su veoma nezdravem ali i stvaraju istu zavisnost kao i pušenje cigareta - istakao je doktor.
- Povećana konzumacija ultra-prerađene hrane povezana je s kardiovaskularnim bolestima, rakom, visokim krvnim pritiskom, bolešću masne jetre, upalnom bolesti creva, depresijom, povišenim masnoćama u krvi, sindromom iritabilnog creva i demencijom - upozorio je.
Najgore od svega je to, što ljudi sa niskim primanjima, najviše konzumiraju ovakvu hranu
Na nekin način su priseljeni da jedu ultra-prerađenu hranu jer je jeftina.
- Kada bismo se rešili siromaštva, rešili bismo se oko 60 odsto problema bolesti povezanih s ishranom - poručio je dr Van Tuleken.