ČUVENI RUSKI DOKTOR OTKRIO KO NIKAKO NE SME DA SPAVA U ČARAPAMA: "Njima je STROGO ZABRANJENO, razviće gljivičnu infekciju od koje će se dugo lečiti"
IZVOR: N.J. - 21.12.2023 | 11:30
Postoji vežba kojom možete zagrejati stopala pre spavanja.
Ruski vaskularni hirurg Armen Avakian objasnio je zašto se nekim osobama ne savetuje nošenje toplih čarapa noću te predlaže još jedan način zagrevanja stopala pre spavanja.
U intervjuu za Radio Sputnjik, stručnjak napominje da je spavanje u toplim čarapama zimi udobno i ugodno. Ali iz medicinskih razloga neki ljudi bi to trebalo da preskoče.
- Postoje ljudi koji uvek pate od hladnoće. Ovo stanje se opaža kod odraslih koji pate od arterioskleroze donjih ekstremiteta, što onemogućuje adekvatan protok krvi u stopala. Stoga je ovim osobama strogo zabranjeno nošenje čarapa tokom spavanja, zbog poremećaja protoka krvi, što dovodi do smanjenja zaštitnih svojstava kože nogu, a kao rezultat toga, mogu razviti gljivičnu infekciju koja ne prolazi dugo vremena. Odnosno, ti ljudi bi se zbog vlastitog zdravlja trebali suzdržati od spavanja u čarapama - rekao je, a prenosi "Amman today".
Foto: Shutterstock
Loša navika i za dijabetičare
Druga skupina ljudi koji ne mogu spavati u čarapama su, dodaje, dijabetičari. Budući da ova bolest zahvata mnogo krvnih žila.
- Pacijenti koji boluju od dijabetesa ne mogu da spavaju u toplim čarapama, jer mogu da pate od mikrovaskularnog oštećenja zbog dijabetesa, što dovodi do smanjenja zaštitnih svojstava kože stopala i praktično nema cirkulacije krvi u poređenju sa zdravim osobama. Stoga nošenje čarapa noću može dovesti do neupalnih infekcija - dodaje on.
Ističe da se stopala i noge bez ozbiljnijih posledica mogu zagrejati kontrastnom kupkom.
- Postoji jedna vežba koja jako pomaže da se stopala zagreju pre spavanja. Ova vežba uključuje izlivanje kontrastnog tuša preko stopala. Odnosno polivanje stopala vrućom vodom pa hladnom vodom, pa opet vrućom i tako dalje. Nakon 1,5 - 2 minuta stopala su topla, a oko 90 odsto pacijenata brzo će nakon toga da zaspi - zaključio je on.