STALNO SE PITATE DA LI STE ISKLJUČILI ŠPORET ILI ZAKLJUČALI VRATA: Genijalan trik rešava ove muke ZAUVEK!
IZVOR: Aleksandar Novaković - 20.05.2024 | 22:18
Ukoliko imate opsesivni nagon da se, dok izlazite iz kuće, stalno vraćate i proveravate da li ste pogasili sve uređaje, ne brinite, rešenje je neočekivano jednostavno.
Ponekad ovo stalno vraćanje može da bude i veoma zamorno, o kašnjenju i da ne govorimo.
Međutim, imajte u vidu da nikako niste usamljeni jer veliki deo populacije pati od nekog oblika kompulsivnog "proveravanja".
Da li vam se ikada desilo da izađete iz kuće, a onda se vratite da biste proverili da li ste isključili peglu?
Često nam se dešava da se ne sećamo rutinskih radnji kao što su isključivanje šporeta ili zaključavanje vrata. Stručnjaci za neurokognitivnu psihologiju ističu da se naš mozak ne fokusira na ove svakodnevne radnje, ali postoji trik koji može da nam pomogne da budemo sigurni da smo obavili ove zadatke pre nego što izađemo iz kuće.
Foto: shutterstock
Automatske radnje
Kada izađemo iz kuće, obavljamo niz rutinskih radnji kao što su obuvanje cipela, uzimanje torbe, zaključavanje vrata i slično. Ove radnje izvodimo gotovo automatski, što znači da ne obraćamo pažnju na njih. Međutim, postoji trik koji može da nam pomogne da "prevarimo" mozak i da ga nateramo da zapamti ove rutinske radnje.
Neobične radnje kao ključ pamćenja
Stručnjaci predlažu da pretvorimo obične radnje u nešto neuobičajeno, koristeći svoju maštu. Na primer, možemo da pevamo pesmu kada zatvorimo vrata ili da poskočimo kada isključimo peglu.
Na taj način, naš mozak će zabeležiti ovaj trenutak u sećanju i povezati ga sa konkretnim danom, što će nam pomoći da budemo sigurni da smo obavili te radnje pre nego što smo izašli iz kuće.