DA LI JEDNO PIVO DNEVNO MOŽE DA BUDE OPASNO PO ZDRAVLJE? Evo šta kažu stručnjaci
IZVOR: Aleksandar Novaković - 27.05.2024 | 16:29
Pivo je omiljeno piće širom sveta, ali ne treba da zabopravite da se ipak radi o alkoholu, što automatski znači da uvek postoji opasnost po zdravlje.
Ali, glavno pitanje je koliko piva je previše, i kako ovo piće utiče na vaše zdravlje!
Ova priča o pivu možda će vas iznenaditi.
Nije samo "pivski stomak" ono što treba da vas brine kada se radi o prekomernoj konzumaciji ovog popularnog pića.
Količina alkohola koju dnevno unosimo u organizam svakodnevno može biti ozbiljna stvar.
"Nijedna količina alkohola, bez obzira koliko mala, nije bezopasna", kažu stručnjaci.
Studije već godinama pokazuju koliko alkohol može da bude štetan. Ovo se posebno odnosi na naviku ispijanja piva svakog dana.
Nemački centar za bolesti zavisnosti preporučuje ograničavanje dnevne konzumacije na određene količine.
Foto: Shutterstock
Evo smernica za žene i muškarce:
- Žene: Ne više od 12 grama alkohola dnevno ili oko 60 grama nedeljno, uz dva dana bez alkohola.
- Muškarci: Ne više od 24 grama alkohola dnevno ili oko 120 grama nedeljno, uz dva dana bez alkohola.
Ilustracije radi, jedna čaša sa 330ml piva sadrži između 10 i 12 grama alkohola.
Ali šta se dešava ako preterujete s pivom?
Na žalost, postoje ozbiljne posledice po zdravlje. Pritisak na bubrege, rizik od visokog krvnog pritiska i povećanje apetita samo su neke od njih. Pa, pre nego što otvorite sledeću flašu, možda biste ipak trebali razmisliti.
Ali nije sve crno – postoji i svetla strana priče. Studije pokazuju da umerena konzumacija piva može imati pozitivan efekat na crevnu floru.
Dakle, možda će vam jedno pivo dnevno doneti više koristi za zdravlje nego što ste mislili!