KORTIKOSTEROIDI JEDINI LEK ZA MNOGE BOLESTI: Moćni, ali i opasni

IZVOR: Jelena JOKANOVIĆ - 09.01.2019 | 05:15

Ovi medikamenti imaju brojne nuspojave, međutim, određenim navikama mogu se sprečiti ili umanjiti njihove štetne posledice.

Foto: pixabay.com

Moraju se uzimati u konsultaciji sa lekarom

Kortikosterodi su rasprostranjena vrsta lekova koja ima primenu u mnogim granama medicine. Koriste se kod autoimunih bolesti, to su one koje nisu do kraja razjašnjene, odnosno ne zna se tačno njihov uzrok niti način za stopostotno izlečenje. Međutim, kako objašnjava klinički farmakolog Olga Tufanova, iako pomažu kod mnogih tegoba kod kojih drugi lekovi ne pomažu, kortikosteroidi nose određene rizike.

NUSPOJAVE

- Kortikosteroidi su veštačka zamena za kortikosteroidne hormone, koje proizvode adrenalne žlezde. To su moćni lekovi koji mogu da poboljšaju simptome i dovedu do neverovatnih rezultata u lečenju velikog broja bolesti, ali i do teških neželjenih posledica. Njihova primena povezuje se sa teškim poremećajima metabolizma i spoljašnjim promenama - navodi Tufanova.

SAVETI

Smanjiti so

Vodite računa o unosu soli. Kortikosteroidi negativno utiču na bubrege tako što zadržavaju natrijum, a samim tim i vodu u organizmu. Zato je važno voditi računa o unosu soli koji je najznačajniji izvor ovog nutritijenta. Kuhinjsku so zamenite himalajskom ili morskom ili upotrebite druge začine, nikako vegetu, začin C i druge fabričke proizvode jer oni sadrže mnogo soli.

Foto: pixabay.com

Povećati unos kalcijuma

S druge strane, treba povećati unos hrane bogate kalcijumom jer ovi lekovi dovode do manjeg iskorišćenja ovog minerala. Preporučljivo bi bilo uzimati 1.500 mg na dan. Uz to je veoma bitan i vitamin D jer je on neophodan za apsorpciju kalcijuma. U organizam se može uneti preko hrane i suplemenata, ali i uticajem sunčevih zraka. Namirnice bogate vitaminom D su ribe - sardine, skuša, tuna, bakalar, losos, škampi, svinjetina, žumance, gljive koje su rasle na suncu. Osim kalcijuma, potrebno je nadoknaditi i kalijum.

Pazite šta jedete

Povedite računa i o kalorijama jer ovi lekovi jačaju apetit, što može izazvati gojenje uz nakupljanje masnog tkiva u predelu stomaka. Izbegavajte veće količine ugljenih hidrata, šećera, slatkiša, suhomesnatih proizvoda. Jedite što manje slanih sireva, a puter i majonez potpuno izbacite iz jelovnika. Kod obolelih od osteoporoze se savetuje redovna upotreba mlečnih proizvoda. Jedite sezonsko i sveže povrće, a izbegavajte konzervirano. Izbegavajte kiselu i previše začinjenu hranu. Preporučuje se ishrana bogata proteinima jer to stvara osećaj sitosti.

Što više aktivnosti

Ukoliko vam to zdravstveno stanje dozvoljava, redovno vežbajte ili barem svakodnevno idite u šetnje u prirodu.

STARENJE KOŽE

Posledice njihove primene su brojne. Između ostalih, tu su anksioznost i depresija, kardiovaskularne smetnje poput zadržavanja tečnosti i povišenog krvnog pritiska, bolesti vida - katarakta i glaukom. Jedno od svojstava ovih lekova je da smanjuju stvaranje kolagena, koji doprinosi čvrstoći kože čak 30 odsto, pa je rezultat starenje kože. Kortikosteroidi smanjuju reakciju imunološkog sistema ako dođe do spoljne infekcije, dovode do pogoršanja stanja obolelih od osteoporoze, a pošto imaju efekat suprotan insulinu dovode do porasta nivoa šećera u krvi, rezistencije na insulin i u nekim slučajevima do pojave šećerne bolesti. Zbog toga se ovi lekovi, napominje Tufanova, ne smeju uzimati na sovoju ruku, već isključivo po savetu i uz konsultaciju s lekarom. Ipak, postoji nešto što i sami možete da uradite kako biste sprečili ili umanjili štetne posledice ovih lekova.